تعد بعض المشروبات من المكونات الأساسية على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان، مثل التمر والعرقسوس وعصائر الفواكه وغيرها، ولكن هل تعلم أن هناك مشروب رمضاني معروف يمكن أن يزيد مستوى السكر في الدم على مائدة الإفطار في شهر رمضان يميل الكثيرون إلى تناول العرقسوس، لكن هناك من يبالغ في شربه دون إدراك المخاطر التي قد تنجم عن هذه العادة.
مشروب رمضاني شهير يرفع السكر
يمكن أن يؤدي تناول أكثر من 3 أكواب من مشروب العرقسوس يوميا عند الإفطار في رمضان إلى زيادة مستوى السكر في الدم، وفقا لموقع everydayhealth ليس هذا فقط بل إن الإفراط في استهلاك العرقسوس يشكل خطرا على مرضى الكلى وارتفاع ضغط الدم، حيث يرفع مستويات البوتاسيوم في الجسم ويؤدي إلى زيادة ضغط الدم.
فوائد تناول العرقسوس باعتدال في رمضان
- يمكن أن يعالج قرحة المعدة ويعمل كمعالج طبيعي لحموضة المعدة.
- يساهم شرب كوب منه في تسهيل عملية الهضم.
- يساهم في تخفيف أعراض الحيض وسن اليأس.
- يساهم في تنظيم أحماض الصفراء، مما يساعد على التخلص من الكوليسترول الضار.
- علاج الزكام وتخفيف التهاب الحلق والسعال.
يمكن أن يؤدي الإفراط في استهلاك العرقسوس إلى اضطراب في تركيز الأملاح المعدنية في الدم، مما يسبب احتباس البول وقد يؤدي إلى تلف وظائف الكلى.