غير مصنف

دون أن ترى.. عدو الكبد في رمضان خد بالك من صحتك

شهر رمضان المبارك يعتبر فترة من العبادة والتقرب إلى الله وفيه يتبع المسلمون نظام الصيام من الفجر حتى المغرب، وفي هذا الشهر يتغير النظام الغذائي فيتناول المسلمون وجبتين رئيسيتين وهما السحور والإفطار وغالباً تحتوي هذه الوجبات على أطعمة ومشروبات تحتوي على السكر، وكما نعلم أن السكر من المكونات الأساسية التي تمد الجسم بالطاقة لكن الإفراط في تناوله يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على الكبد والجسم بشكل عام وسوف نوضح ذلك في هذا المقال.

عدو الكبد في رمضان

عدو الكبد في رمضان

شهر رمضان معروف بأن جميع المسلمين يتناولون المشروبات التي تتضمن السكر بكثرة، فمن ضمن تلك العصائر عصير السوبيا والتمر هندي وغيرهم من العصائر الأخرى كما أنه يتناول الأشخاص الكثير من الحلويات بعد وجبة الإفطار، وكما نعلم أن للسكر العديد من الأضرار ومعروف أنه يسمى من السموم الببضاء، ويؤثر السكر كثيرًا على الكبد فله العديد من الأضرار فمن ضمنها ما يلي:

  • زيادة الدهون في الكبد، فتناول كميات كبيرة من السكر، خصوصاً السكريات البسيطة.
  • 2زيادة مخاطر مقاومة الأنسولين، فتناول كميات كبيرة من السكر يؤدي إلى زيادة مقاومة الأنسولين في الجسم.
  • الالتهابات، حيث أن الإفراط في تناول السكر يسبب التهابات في الأنسجة المؤدية إلى تطور أمراض الكبد المزمنة.
  • ارتفاع مستويات الدهون في الدم، فالسكر المضاف يمكن أن يزيد من مستويات الدهون في الدم.

أضرار تناول السكر

تناول كميات هائلة من السكر في رمضان المعروف بتناول الأشخاص به العديد من الحلويات والمشروبات السكرية كما قلنا فيما سبق، يؤثر سلباً على الكبد ويسبب تراكم الدهون كما ذكرنا، لذلك من الضروري تقليل تناول السكر الزائد وممارسة نمط حياة صحي للحفاظ على صحة الكبد ومنع الأمراض المرتبطة بالإفراط في تناول السكر.

Magdaa Saeed

Recent Posts

بيض النهارده مختلف.. أسعار البيض اليوم الأحد 29/6/2025

أسعار البيض اليوم الأحد 2025، شهدت أسعار البيض استقراراً ملحوظاً في الأسواق بالتزامن مع تحديث…

ساعة واحدة ago

الكتاكيت بتكلمك.. أسعار الكتاكيت اليوم الأحد 29/6/2025

أسعار الكتاكيت اليوم 2025، شهدت أسعار الكتاكيت استقراراً ملحوظاً اليوم في الشركات وأسواق البيع المحلية،…

ساعة واحدة ago

الكبسة السعودية على أصولها .. طريقة تحضير كبسة اللحم في البيت بسهولة

تعد الكبسة السعودية باللحم من أبرز وأشهر الأطباق التقليدية في المطبخ الخليجي وتحظى بمكانة مميزة…

ساعة واحدة ago

استخرج الدرجات لحظة.. نتائح السادس الإعدادي الدور الثاني 2025 بالعراق دقة عالية

تعد نتائج الصف السادس الإعدادي الدور الثاني لعام 2025 في العراق من أكثر المواضيع التي…

ساعتين ago

للرجالة كمان.. وصفة بسيطة لتفتيح البشرة والوش بسرعة

تحضير ماسك لتفتيح البشرة الطبيعي بعد خيارًا مثاليًا لمن تبحث عن حلول فعالة وآمنة لتبييض…

ساعتين ago

استعلم عن راتبك التقاعدي.. موعد صرف رواتب المتقاعدين للمستفيدين في السعودية دفعة شهر يوليو 2025 استعلام فوري

يتابع كثير من المتقاعدين في السعودية مواعيد صرف رواتبهم الشهرية لتنظيم نفقاتهم واحتياجاتهم في ظل…

ساعتين ago