منوعات

جرعة انتعاش على الإفطار.. عصير البرتقال الطازج بأفضل طريقة لتحضيره في المنزل

تقوم الكثير من ربات المنزل بالبحث ليتعرفن على طريقة تحضير عصير البرتقال الذي هو أحد أشهر المشروبات المنعشة والمغذية، وهو غني بفيتامين C وفي هذا المقال سنقوم بإرفاق طريقة تحضير هذا النوع من العصير لكي يكون من السهل عليك تحضيره في شهر رمضان مع وجبة الإفطار، فشهر رمضان الكريم معروف بأنه يتم تحضير العديد من الأنواع المختلفة من العصائر فقط تابعوا المقال للنهاية.

عصير البرتقال

عصير البرتقال

عصير البرتقال له العديد من الفوائد التي لا يمكن حصرها، لهذا السبب يتم النصح بشكل دائم بتناوله ومن المعروف أنه يشتمل على فيتامين سي كعنصر أساسي به، ويمكنك تحضير هذا النوع من العصير بسهولة بإحضار المكونات المقبلة:

المكونات

  • 4 إلى 5 حبات برتقال طازج
  • 1 ملعقة صغيرة سكر
  • ماء بارد
  • مكعبات ثلج

طريقة التحضير

  • قومي بتقشير البرتقال وتقطيعه إلى نصفين أو أرباع حسب حجم الحبات.
  • استخدمي عصارة البرتقال لاستخراج العصير من الحبات.
  • يمكنكِ استخدام العصارة اليدوية أو الكهربائية إذا كانت متوفرة.
  • إذا كنت تفضلين العصير أكثر حلاوة، يمكنكِ إضافة 1 ملعقة صغيرة من السكر أو حسب الرغبة.
  • ترك العصير بدون سكر لأنه يحتوي على كمية كافية من السكر الطبيعي.
  • يمكنك إضافة القليل من الماء البارد حتى تحصلي على القوام المفضل لديك.
  • صبي العصير في أكواب.
  • أضيفي مكعبات الثلج إذا كنتِ تفضلين تناول العصير باردًا.
  • زيني الكأس بشرائح من البرتقال أو قشور البرتقال لجعل العصير أكثر جاذبية.

فوائد عصير البرتقال

  • غني بفيتامين C الذي يساعد على تعزيز المناعة.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين الصحة العامة.
  • يعد من المشروبات المفضلة لتعزيز الطاقة في الصباح.
Israa Mahmoud

Recent Posts

صينية البامية سحرها خطير.. طريقة عمل صينية البامية باللحم ودبس الرمان وصفة لذيذة

طريقة عمل صينية البامية باللحم ودبس الرمان من الأكلات التقليدية التي لا تغيب عن مائدة…

ساعة واحدة ago

ضحك العيال هيملأ البيت.. برنامج كراميش وناسة طول الوقت بهجة وضحك

رغبة مستمرة من الكثير لمعرفة تردد القناة التي تقوم بعرض برنامج كراميش وناسة، وتعتبر القناتي…

ساعة واحدة ago

قبل العيد.. المالية العراقية تعلن صرف رواتب المتقاعدين راحة وفرحة

وضحت وزارة المالية موعد صرف رواتب المتقاعدين في العراق من خلال حسابها الرسمي المتاح على…

ساعة واحدة ago

اللحمة مستنية ضحكتك.. أسعار اللحوم اليوم الجمعة 6/6/2025

عمليات من البحث المستمر لمعرفة أسعار اللحوم اليوم الجمعة 6 يونيو 2025، لان تعتبر وتعد…

ساعة واحدة ago

رشاقة بدون حرمان.. سلطة الباستا بالتونة للرجيم طبق مثالي

سلطة الباستا بالتونة من الأطباق المثالية لعشاق الطعام الصحي، خاصة لمن يتبعون نظاماً غذائياً متوازناً.…

ساعة واحدة ago

بص على طعم الفراخ.. أسعار الفراخ اليوم الجمعة 6/6/2025

عمليات من البحث المستمر لمعرفة أسعار الفراخ اليوم 6 يونيو، وشهدت الاسعار استقرار كبير بجميع…

ساعة واحدة ago