تقوم الكثير من ربات المنزل بالبحث ليتعرفن على طريقة تحضير عصير البرتقال الذي هو أحد أشهر المشروبات المنعشة والمغذية، وهو غني بفيتامين C وفي هذا المقال سنقوم بإرفاق طريقة تحضير هذا النوع من العصير لكي يكون من السهل عليك تحضيره في شهر رمضان مع وجبة الإفطار، فشهر رمضان الكريم معروف بأنه يتم تحضير العديد من الأنواع المختلفة من العصائر فقط تابعوا المقال للنهاية.
عصير البرتقال
عصير البرتقال له العديد من الفوائد التي لا يمكن حصرها، لهذا السبب يتم النصح بشكل دائم بتناوله ومن المعروف أنه يشتمل على فيتامين سي كعنصر أساسي به، ويمكنك تحضير هذا النوع من العصير بسهولة بإحضار المكونات المقبلة:
المكونات
- 4 إلى 5 حبات برتقال طازج
- 1 ملعقة صغيرة سكر
- ماء بارد
- مكعبات ثلج
طريقة التحضير
- قومي بتقشير البرتقال وتقطيعه إلى نصفين أو أرباع حسب حجم الحبات.
- استخدمي عصارة البرتقال لاستخراج العصير من الحبات.
- يمكنكِ استخدام العصارة اليدوية أو الكهربائية إذا كانت متوفرة.
- إذا كنت تفضلين العصير أكثر حلاوة، يمكنكِ إضافة 1 ملعقة صغيرة من السكر أو حسب الرغبة.
- ترك العصير بدون سكر لأنه يحتوي على كمية كافية من السكر الطبيعي.
- يمكنك إضافة القليل من الماء البارد حتى تحصلي على القوام المفضل لديك.
- صبي العصير في أكواب.
- أضيفي مكعبات الثلج إذا كنتِ تفضلين تناول العصير باردًا.
- زيني الكأس بشرائح من البرتقال أو قشور البرتقال لجعل العصير أكثر جاذبية.
فوائد عصير البرتقال
- غني بفيتامين C الذي يساعد على تعزيز المناعة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين الصحة العامة.
- يعد من المشروبات المفضلة لتعزيز الطاقة في الصباح.