غير مصنف

إستمتعي مع مذاق جميل في الفطار .. طريقة تحضير  كرات التمر بجوز الهند والشوفان بخطوات بسيطة

كرات التمر بجوز الهند والشوفان هي وصفة خفيفة ولذيذة ومثالية كوجبة خفيفة صحية أو طبق صغير لذيذ، بالإضافة إلى أنها مليئة بالطاقة والعناصر الغذائية المفيدة وتتميز هذه الكرات بطعمها الحلو من التمر ونكهتها الرائعة من جوز الهند والشوفان، ومن خلال هذا المقال سنقوم بتوفير المكونات التي من اللازم تحضيرها وطريقة التحضير كذلك.

تحضير  كرات التمر بجوز الهند

تحضير  كرات التمر بجوز الهند

يمكن بسهولة أن يتم تحضير كرات التمر بجوز الهند من خلال إحضار المكونات البسيطة التالية:

المكونات

  • 1 كوب تمر
  • 1/2 كوب شوفان
  • 1/4 كوب جوز الهند المبشور
  • 1 ملعقة كبيرة عسل أو سكر
  • 1 ملعقة صغيرة زبدة أو زيت جوز الهند
  • 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا
  • 1/4 كوب جوز الهند المبشور للتغطية

طريقة التحضير

  • في حال كان التمر غير مفروش، قومي بإزالة النوى وقطعيه إلى قطع صغيرة.
  • إذا كان التمر صلبًا، يمكن تليينه عن طريق تسخينه قليلًا في الميكروويف لمدة 20 ثانية أو في وعاء مع ملعقة صغيرة من الماء على النار.
  • في وعاء كبير، ضعي التمر المفروم أو المهروس.
  • أضيفي الشوفان و جوز الهند المبشور إلى التمر.
  • أضيفي العسل أو السكر إذا كنتِ تفضلين إضافة حلاوة إضافية.
  • ضعي الفانيليا و الزبدة أو زيت جوز الهند لإضفاء نكهة غنية.
  • اخلطي جميع المكونات جيدًا حتى تتماسك وتتشكل عجينة متماسكة.
  • بعد أن تختلط المكونات جيدًا استخدمي يديكِ لتشكيل العجينة إلى كرات صغيرة الحجم.
  • بعد تشكيل الكرات قومي بتغطيسها في جوز الهند المبشور إذا كنتِ ترغبين في ذلك لإضافة نكهة مميزة وملمس مقرمش.
  • ضعي كرات التمر في صينية مغطاة بورق زبدة أو في طبق مسطح.
  • ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل حتى تتماسك وتصبح جاهزة للتقديم.
  • قدمي كرات التمر بجوز الهند والشوفان باردة كوجبة خفيفة صحية أو مع الشاي أو القهوة.
Israa Mahmoud

Recent Posts

صينية البامية سحرها خطير.. طريقة عمل صينية البامية باللحم ودبس الرمان وصفة لذيذة

طريقة عمل صينية البامية باللحم ودبس الرمان من الأكلات التقليدية التي لا تغيب عن مائدة…

ساعة واحدة ago

ضحك العيال هيملأ البيت.. برنامج كراميش وناسة طول الوقت بهجة وضحك

رغبة مستمرة من الكثير لمعرفة تردد القناة التي تقوم بعرض برنامج كراميش وناسة، وتعتبر القناتي…

ساعة واحدة ago

قبل العيد.. المالية العراقية تعلن صرف رواتب المتقاعدين راحة وفرحة

وضحت وزارة المالية موعد صرف رواتب المتقاعدين في العراق من خلال حسابها الرسمي المتاح على…

ساعة واحدة ago

اللحمة مستنية ضحكتك.. أسعار اللحوم اليوم الجمعة 6/6/2025

عمليات من البحث المستمر لمعرفة أسعار اللحوم اليوم الجمعة 6 يونيو 2025، لان تعتبر وتعد…

ساعة واحدة ago

رشاقة بدون حرمان.. سلطة الباستا بالتونة للرجيم طبق مثالي

سلطة الباستا بالتونة من الأطباق المثالية لعشاق الطعام الصحي، خاصة لمن يتبعون نظاماً غذائياً متوازناً.…

ساعة واحدة ago

بص على طعم الفراخ.. أسعار الفراخ اليوم الجمعة 6/6/2025

عمليات من البحث المستمر لمعرفة أسعار الفراخ اليوم 6 يونيو، وشهدت الاسعار استقرار كبير بجميع…

ساعة واحدة ago