غير مصنف

إستمتعي مع مذاق جميل في الفطار .. طريقة تحضير  كرات التمر بجوز الهند والشوفان بخطوات بسيطة

كرات التمر بجوز الهند والشوفان هي وصفة خفيفة ولذيذة ومثالية كوجبة خفيفة صحية أو طبق صغير لذيذ، بالإضافة إلى أنها مليئة بالطاقة والعناصر الغذائية المفيدة وتتميز هذه الكرات بطعمها الحلو من التمر ونكهتها الرائعة من جوز الهند والشوفان، ومن خلال هذا المقال سنقوم بتوفير المكونات التي من اللازم تحضيرها وطريقة التحضير كذلك.

تحضير  كرات التمر بجوز الهند

تحضير  كرات التمر بجوز الهند

يمكن بسهولة أن يتم تحضير كرات التمر بجوز الهند من خلال إحضار المكونات البسيطة التالية:

المكونات

  • 1 كوب تمر
  • 1/2 كوب شوفان
  • 1/4 كوب جوز الهند المبشور
  • 1 ملعقة كبيرة عسل أو سكر
  • 1 ملعقة صغيرة زبدة أو زيت جوز الهند
  • 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا
  • 1/4 كوب جوز الهند المبشور للتغطية

طريقة التحضير

  • في حال كان التمر غير مفروش، قومي بإزالة النوى وقطعيه إلى قطع صغيرة.
  • إذا كان التمر صلبًا، يمكن تليينه عن طريق تسخينه قليلًا في الميكروويف لمدة 20 ثانية أو في وعاء مع ملعقة صغيرة من الماء على النار.
  • في وعاء كبير، ضعي التمر المفروم أو المهروس.
  • أضيفي الشوفان و جوز الهند المبشور إلى التمر.
  • أضيفي العسل أو السكر إذا كنتِ تفضلين إضافة حلاوة إضافية.
  • ضعي الفانيليا و الزبدة أو زيت جوز الهند لإضفاء نكهة غنية.
  • اخلطي جميع المكونات جيدًا حتى تتماسك وتتشكل عجينة متماسكة.
  • بعد أن تختلط المكونات جيدًا استخدمي يديكِ لتشكيل العجينة إلى كرات صغيرة الحجم.
  • بعد تشكيل الكرات قومي بتغطيسها في جوز الهند المبشور إذا كنتِ ترغبين في ذلك لإضافة نكهة مميزة وملمس مقرمش.
  • ضعي كرات التمر في صينية مغطاة بورق زبدة أو في طبق مسطح.
  • ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل حتى تتماسك وتصبح جاهزة للتقديم.
  • قدمي كرات التمر بجوز الهند والشوفان باردة كوجبة خفيفة صحية أو مع الشاي أو القهوة.
Israa Mahmoud

Recent Posts

نسّق جدول مسبقًا.. مواعيد امتحانات التاسع 2025 سوريا عبر وزارة التربية السورية تنظيم مدرسي

المواعيد الرسمية لامتحانات الصف التاسع في سوريا 2025، أعلنت وزارة التربية السورية بشكل رسمي عن…

11 دقيقة ago

تابع نتيجتك اليمنية الآن.. رابط استخراج نتائج التاسع 2025 اليمن برقم الجلوس وصول سريع

تعد نتائج الصف التاسع في اليمن لعام 2025 من أبرز المحطات التعليمية التي يترقبها الطلاب…

12 دقيقة ago

النهاردة بالملي.. أسعار الفراخ اليوم الأحد 29/6/2025

يبحث الجميع عن أسعار الفراخ اليوم الأحد 29/6/2025 وفقاً إلى بورصة الدواجن في المحلات والأسواق…

12 دقيقة ago

مفاجأة للأطفال.. قنوات الكرتون الجديدة 2025 بدأت تبث

يعتبر تردد قنوات الكرتون للأطفال من المواضيع الأكثر بحثًا لدى أولياء الأمور، خاصة مع رغبتهم…

12 دقيقة ago

موعد القيادة صار أسهل.. طريقة حجز موعد رخصة قيادة للرجال في السعودية عبر أبشر 2025 بالتفصيل

يعد حجز موعد رخصة قيادة للرجال في السعودية عبر أبشر من أبرز الخدمات الرقمية التي…

12 دقيقة ago

سجّل القراءة بذكاء سجّل القراءة بذكاء تسجيل قراءة الغاز على بتروتريد ودفع الفاتورة شهر يوليو براحة تامة ودفع الفاتورة شهر يوليو براحة تامة

تسجيل قراءة الغاز على بتروتريد، تواصل شركة بتروتريد لخدمات الغاز الطبيعي في مصر تقديم خدماتها…

12 دقيقة ago