منوعات

بكل سهولة بدون تكاليف .. اعملي كمية كبيرة من الزبادة بالفواكه يرطب على قلبك

تعتبر الزبادي بالفواكه من ألذ وأبسط الحلويات التي يمكن تحضيرها في المنزل، تمتاز بمكوناتها الصحية والمنعشة حيث تجمع بين الزبادة الغني بالبروتين والفواكه الطازجة التي تضيف طعم لذيذ بالإضافة إلى الفيتامينات المفيدة، يمكن تحضيرها بسهولة ودون أي تكاليف مرتفعة مما يجعلها خياار مثالي لتقديمها للعائلة في أي وقت، استمتع بتحضير كمية كبيرة منها فهي ليست فقط ترطب على القلب بل تمنح الجسم الطاقة والحيوية التي يحتاجها طوال اليوم.

الزبادة

مكونات عمل زبادي الفواكه في البيت  

تحضير الزبادي بالفواكه هو خيار رائع لمن يبحث عن حلا صحي ولذيذ، فهي تجمع بين فوائد الزبادي والفواكه الطازجة لتمنحك تجربة منعشة ومغذية:

  • 2 كوب من الزبادي الطبيعي.
  • 1 كوب من الفواكه المتنوعة (مثل التوت، الموز، أو الكيوي).
  • 2 ملعقة كبيرة من العسل أو السكر (حسب الرغبة).
  • ملعقة صغيرة من الفانيليا (اختياري).
  • حفنة من المكسرات (اختياري للتزيين).

طريقة تحضير الزبادي بالفواكه 

تحضير الزبادي بالفواكه يعد تجربة بسيطة وممتعة حيث يمكنك التحكم في المكونات حسب ذوقك، إنها حلوى لذيذة وصحية تناسب جميع أفراد الأسرة كما أنها مثالية كوجبة خفيفة خلال اليوم أو كفطور مغذي وتضيف لمسة من الانتعاش:

  • في وعاء كبير ضع الزبادي وأضف إليه العسل أو السكر والفانيليا (إن كنت تستخدمها).
  • استخدم مضرب يدوي أو ملعقة كبيرة لمزج المكونات جيداً حتى تتجانس تماماً.
  • قم بتقطيع الفواكه إلى قطع صغيرة مثل التوت والموز والكيوي وأضفها إلى مزيج الزبادي.
  • امزج الفواكه برفق في الزبادي حتى تتوزع بشكل متساوي مما يساعد في دمج النكهات بشكل لذيذ وممتع.
  • قدم الزبادي بالفواكه في أكواب أو طبق وزينها بالمكسرات مثل اللوز أو الجوز إذا رغبت لتعزيز القيم الغذائية والنكهة.
  • يمكنك تقديمها مباشرة أو تخزينها في الثلاجة لمدة قصيرة قبل التقديم للاستمتاع بنكهتها الطازجة.
  • تذكر أنه يمكنك أيضاً إضافة القرفة أو جوز الهند للحصول على طعم مختلف ومميز، هذه الوصفة ليست فقط لذيذة بل أيضاً غنية بالفيتامينات والمغذيات المفيدة للصحة.
Hana Masoud

Recent Posts

توم وجيري غطّوا الشاشة كلها .. المتعة يومية على CN العربية ضحك يومي

تقدم قناة CN بالعربية محتوى ترفيهي مميز للأطفال يجمع بين المتعة والتعليم وتعيد ذكريات الطفولة…

ساعة واحدة ago

ألوان بتنور الشاشة.. تردد ميكي كيدز 2025 يخلي ولادك طايرين

تردد ميكي كيدز 2025 يعتبر واحد من أشهر الموضوعات التي يتم البحث عنها من قبل…

ساعة واحدة ago

الترند بين إيديك.. تردد وناسة كيدز 2025 هيخلي البيت حفلة

بفضل المحتوى الترفيهي والتعليمي الذي تقدمه القناة طوال اليوم للمشاهدين، لا سيما عرض القناة مجموعة…

ساعة واحدة ago

ضحك ولعب وأغاني حلوة على تردد وناسة كيدز الجديد 2025، المكان اللي بيخلي العيال مبسوطين طول اليوم

قناة وناسة كيدز تواصل جذب اهتمام الآباء والأمهات الباحثين عن محتوى ترفيهي وتعليمي مخصص للأطفال،…

ساعة واحدة ago

لعشاق الدراما التركية..تردد قناة الفجر الجزائرية على القمر الصناعي النايل سات وعرب سات

يهتم عشاق ومحبي الدراما التركية بالتعرف على تردد قناة الفجر الجزائرية، حيث تقوم بعرض مجموعة…

ساعة واحدة ago

حتى البيض كمان..عروض بيم لشهر يونيو 2025 هتخليك تشتري وانت بتضحك

يبحث المواطنين عن عروض بيم لشهر يونيو 2025 فتقدم بيم مجموعة من العروض التي لا…

ساعة واحدة ago