هتخسي 20 كيلو في رمضان .. الفنانة مي عمر تكشف عن سر رشاقتها

تعد الفنانة المصرية مي عمر واحدة من النجمات اللواتي يتميزن بجمال ورشاقة ملحوظة، مما يدفع العديد من الأشخاص للتساؤل عن سر حفاظها على جسمها الرشيق، وقد أفصحت مي عمر مؤخرًا عن مشروب سحري يساعدها في فقدان الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة، خاصةً في منطقة البطن، خلال فترة قصيرة لا تتجاوز 7 أيام.

المشروب السحري الحلبه بالحليب

ذكرت مي عمر أن شرب مشروب الحلبة مع الحليب دون إضافة سكر، واستخدام حليب خالي الدسم يساهم بشكل كبير في تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون المتراكمة في الجسم، كما أن هذا المشروب يساعد في تقليل الشهية، مما يؤدي إلى تقليل كمية الطعام المتناولة ويساعد في إنقاص الوزن بشكل أسرع.

فوائد مشروب الحلبة بالحليب

يوجد مجموعة من الفوائد الناتجة من مشروب الحلبة بالحليب أهمها: 

• تعزيز الأيض تساهم الحلبة في زيادة سرعة عملية الأيض، مما يعين على حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر فعالية.
• غلق الشهية يساعد تناول هذا المشروب على الإحساس بالشبع لفترة أطول، مما يقلل الحاجة لتناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية.
• تحسين عملية الهضم فهو يساهم الحليب والحلبة معًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والتقليل من الانتفاخات.

طريقة تحضير مشروب الحلبة بالحليب

المكونات هي:

• ملعقة صغيرة من بذور الحلبة.
• كوب من الحليب خالي الدسم.

طريقة التحضير:

• اغلي بذور الحلبة في ماء كافٍ لمدة 5 دقائق.
• صفي الماء للتخلص من البذور، ثم أضف الحليب إلى الماء المغلي مع الحلبة.
• قم بتسخين المزيج قليلاً بدون أن يغلي واشربه وهو دافئ.

أهمية الحفاظ على الوزن

تحقيق الوزن المثالي والتخلص من السمنة المفرطة يعود بفوائد عديدة على الجسم بشكل عام، لا يقتصر الأمر على المظهر الجيد والجميل، بل أيضًا يؤثر بشكل إيجابي على الصحة الداخلية للجسم، ومن الأمور الهامة التي يجب ذكرها:

• يمكن للإنسان أن يقوم بجميع الأعمال اليومية والأنشطة الخاصة به بنشاط وحيوية دون الشعور بالتعب أو صعوبة في الحركة.
• الوزن المثالي والصحي يساهم بشكل كبير في حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة مثل ضغط الدم وداء السكري، بالإضافة إلى بعض المشاكل الصحية الأخرى.
• يمنح الوزن المثالي وعدم وجود بروز أو مناطق سمنة مثل البطن والصدر الشخص مظهراً جذاباً وصحياً ورشيقاً.
• تزداد ثقة الشخص بنفسه عندما يفقد الوزن ويصل إلى وزن مثالي يتناسب مع طوله.