الصحة

سحور أيام رمضان .. انتبه أطعمة محظورة في السحور ستشعرك بالجوع

رمضان يأتي حاملا معه كل أنواع الخير والبهجة والكثير من الروحانيات التي يحتاج لها المسلمين فهو بمثابة تنقية للروح فهو شهر العبادات والتقرب إلى الله ولكن رمضان له طقوس معينة بعيدا عن الروحانيات في وجبة السحور، هناك مجموعة من الأكلات والأطعمة التي يجب تجنبها لأنها تكون سبب في مشقة الشخص أثناء الصيام وتشعره بالجوع أو العطش لذا ينصح باختيار الأطعمة التي تمنح الجسم الطاقة التي تساعده في صوم رمضان من دون مشقة أو عناء ولذلك سيتم الإشارة إلى مجموعة من الأطعمة التي يحذر من تناولها في وجبة السحور.

أطعمة محظورة في السحور

هناك أطعمة معينة معروفة يحذر من تناولها في وجبة السحور والكثير منا قد لا يدرك مدى خطورة هذه الوجبات على الصيام، وبناء على ذلك نقدم لكم الأطعمة التي ينصح بعدم تناولها في السحور:

وجبة الكورن فليكس

الكورن فليكس من الأطعمة التي يجب تجنب تناولها في السحور، وذلك بسبب احتوائها على الكثير من السكريات والكربوهيدرات التي ينتج عنها الشعور بالجوع والتعب أثناء الصيام وينتج عنها أيضا ارتفاع في مستوى السكر في الدم.

أطعمة محظورة في السحور

الأطعمة المقلية

الأطعمة المقلية بمختلف أنواعها مثل السمبوسة والمعجنات ينصح بعدم تناولها وذلك لاحتوائها على دهون وسعرات حرارية بكميات كبيرة مما تسبب في الإصابة بعملية عسر الهضم، وأحيانا قد ينتج عنه الإصابة بالانتفاخ الذي يصاحبه خمول الجسم مما يسبب عنه الشعور بالتعب في ساعات الصيام.

الأطعمة الدهنية

 لتفادي الشعور بعدم الراحة في الصيام أو حالة الخمول التي قد تصيب الجسم يجب الابتعاد عن تناول جميع الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون وخاصة الدهون المشبعة مثل اللحوم الدهنية والسبب في ذلك يعود إلى البطئ في عملية الهضم.

الأطعمة الحارة

لا ينصح بتاتا بتناول الأطعمة الحارة في السحور وذلك لما ينتج عنها من أضرار تؤثر على صحة المعدة مثل حدوث حالة تهيج في بطانة المعدة، بالإضافة إلى أنه تسبب حالة من الحرقان في المعدة لذا تعتبر واحدة من الأطعمة التي يحذر من تناولها في السحور بسبب الأضرار التي تنتج عن تناولها ويكون لها تأثير بالغ في ساعات الصيام.

Om Ganat

Recent Posts

صينية البامية سحرها خطير.. طريقة عمل صينية البامية باللحم ودبس الرمان وصفة لذيذة

طريقة عمل صينية البامية باللحم ودبس الرمان من الأكلات التقليدية التي لا تغيب عن مائدة…

ساعتين ago

ضحك العيال هيملأ البيت.. برنامج كراميش وناسة طول الوقت بهجة وضحك

رغبة مستمرة من الكثير لمعرفة تردد القناة التي تقوم بعرض برنامج كراميش وناسة، وتعتبر القناتي…

ساعتين ago

قبل العيد.. المالية العراقية تعلن صرف رواتب المتقاعدين راحة وفرحة

وضحت وزارة المالية موعد صرف رواتب المتقاعدين في العراق من خلال حسابها الرسمي المتاح على…

ساعتين ago

اللحمة مستنية ضحكتك.. أسعار اللحوم اليوم الجمعة 6/6/2025

عمليات من البحث المستمر لمعرفة أسعار اللحوم اليوم الجمعة 6 يونيو 2025، لان تعتبر وتعد…

ساعتين ago

رشاقة بدون حرمان.. سلطة الباستا بالتونة للرجيم طبق مثالي

سلطة الباستا بالتونة من الأطباق المثالية لعشاق الطعام الصحي، خاصة لمن يتبعون نظاماً غذائياً متوازناً.…

ساعتين ago

بص على طعم الفراخ.. أسعار الفراخ اليوم الجمعة 6/6/2025

عمليات من البحث المستمر لمعرفة أسعار الفراخ اليوم 6 يونيو، وشهدت الاسعار استقرار كبير بجميع…

ساعتين ago