الصحة

سحور أيام رمضان .. انتبه أطعمة محظورة في السحور ستشعرك بالجوع

رمضان يأتي حاملا معه كل أنواع الخير والبهجة والكثير من الروحانيات التي يحتاج لها المسلمين فهو بمثابة تنقية للروح فهو شهر العبادات والتقرب إلى الله ولكن رمضان له طقوس معينة بعيدا عن الروحانيات في وجبة السحور، هناك مجموعة من الأكلات والأطعمة التي يجب تجنبها لأنها تكون سبب في مشقة الشخص أثناء الصيام وتشعره بالجوع أو العطش لذا ينصح باختيار الأطعمة التي تمنح الجسم الطاقة التي تساعده في صوم رمضان من دون مشقة أو عناء ولذلك سيتم الإشارة إلى مجموعة من الأطعمة التي يحذر من تناولها في وجبة السحور.

أطعمة محظورة في السحور

هناك أطعمة معينة معروفة يحذر من تناولها في وجبة السحور والكثير منا قد لا يدرك مدى خطورة هذه الوجبات على الصيام، وبناء على ذلك نقدم لكم الأطعمة التي ينصح بعدم تناولها في السحور:

وجبة الكورن فليكس

الكورن فليكس من الأطعمة التي يجب تجنب تناولها في السحور، وذلك بسبب احتوائها على الكثير من السكريات والكربوهيدرات التي ينتج عنها الشعور بالجوع والتعب أثناء الصيام وينتج عنها أيضا ارتفاع في مستوى السكر في الدم.

أطعمة محظورة في السحور

الأطعمة المقلية

الأطعمة المقلية بمختلف أنواعها مثل السمبوسة والمعجنات ينصح بعدم تناولها وذلك لاحتوائها على دهون وسعرات حرارية بكميات كبيرة مما تسبب في الإصابة بعملية عسر الهضم، وأحيانا قد ينتج عنه الإصابة بالانتفاخ الذي يصاحبه خمول الجسم مما يسبب عنه الشعور بالتعب في ساعات الصيام.

الأطعمة الدهنية

 لتفادي الشعور بعدم الراحة في الصيام أو حالة الخمول التي قد تصيب الجسم يجب الابتعاد عن تناول جميع الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون وخاصة الدهون المشبعة مثل اللحوم الدهنية والسبب في ذلك يعود إلى البطئ في عملية الهضم.

الأطعمة الحارة

لا ينصح بتاتا بتناول الأطعمة الحارة في السحور وذلك لما ينتج عنها من أضرار تؤثر على صحة المعدة مثل حدوث حالة تهيج في بطانة المعدة، بالإضافة إلى أنه تسبب حالة من الحرقان في المعدة لذا تعتبر واحدة من الأطعمة التي يحذر من تناولها في السحور بسبب الأضرار التي تنتج عن تناولها ويكون لها تأثير بالغ في ساعات الصيام.

Om Ganat

Recent Posts

استعلم راتبك بلمسة.. طريقة الاستعلام عن رواتب المتقاعدين لشهر يونيو 2025 العراق بسرعة فائقة

رواتب المتقاعدين لشهر يونيو 2025 العراق من الموارد المالية الأساسية التي يعتمد عليها عدد كبير…

ساعة واحدة ago

الأرملة ليها دعم مخصوص.. خطوات تسجيل الأرامل في حساب المواطن 1446 رسميًا

ضمن جهود المملكة العربية السعودية في تعزيز منظومة الحماية الاجتماعية، أتاح برنامج حساب المواطن إمكانية…

ساعة واحدة ago

السكنات طلعت النتايج أخيرًا.. أسماء المقبولين في عدل 3 الجزائر 2025 عبر aadl.com.dz

أعلنت الوكالة الوطنية لتحسين السكن وتطويره في الجزائر، المعروفة اختصارًا بـعدل، عن صدور أسماء المقبولين…

ساعتين ago

إفطارك جاهز.. أسعار البيض اليوم الخميس 26/6/2025

أسعار البيض اليوم الخميس 2025، يعتبر البيض واحد من أفضل البروتينات التي يعتمد عليها في…

ساعتين ago

أور فتحت التحديث الفوري.. رابط تحديث البطاقة التموينية العراقية 2025 متاح الآن

في إطار سعي الحكومة العراقية إلى تنظيم منظومة الدعم الغذائي وتحسين كفاءة توزيع الحصص التموينية،…

ساعتين ago

القوى العاملة نزلت الرابط بنفسها.. الاستعلام عن منحة العمالة غير المنتظمة 2025 مباشر

تواصل الحكومة المصرية تقديم الدعم للفئات الأكثر احتياجًا من خلال برامج الحماية الاجتماعية، وعلى رأسها…

ساعتين ago