رمضان يأتي حاملا معه كل أنواع الخير والبهجة والكثير من الروحانيات التي يحتاج لها المسلمين فهو بمثابة تنقية للروح فهو شهر العبادات والتقرب إلى الله ولكن رمضان له طقوس معينة بعيدا عن الروحانيات في وجبة السحور، هناك مجموعة من الأكلات والأطعمة التي يجب تجنبها لأنها تكون سبب في مشقة الشخص أثناء الصيام وتشعره بالجوع أو العطش لذا ينصح باختيار الأطعمة التي تمنح الجسم الطاقة التي تساعده في صوم رمضان من دون مشقة أو عناء ولذلك سيتم الإشارة إلى مجموعة من الأطعمة التي يحذر من تناولها في وجبة السحور.
أطعمة محظورة في السحور
هناك أطعمة معينة معروفة يحذر من تناولها في وجبة السحور والكثير منا قد لا يدرك مدى خطورة هذه الوجبات على الصيام، وبناء على ذلك نقدم لكم الأطعمة التي ينصح بعدم تناولها في السحور:
وجبة الكورن فليكس
الكورن فليكس من الأطعمة التي يجب تجنب تناولها في السحور، وذلك بسبب احتوائها على الكثير من السكريات والكربوهيدرات التي ينتج عنها الشعور بالجوع والتعب أثناء الصيام وينتج عنها أيضا ارتفاع في مستوى السكر في الدم.
الأطعمة المقلية
الأطعمة المقلية بمختلف أنواعها مثل السمبوسة والمعجنات ينصح بعدم تناولها وذلك لاحتوائها على دهون وسعرات حرارية بكميات كبيرة مما تسبب في الإصابة بعملية عسر الهضم، وأحيانا قد ينتج عنه الإصابة بالانتفاخ الذي يصاحبه خمول الجسم مما يسبب عنه الشعور بالتعب في ساعات الصيام.
الأطعمة الدهنية
لتفادي الشعور بعدم الراحة في الصيام أو حالة الخمول التي قد تصيب الجسم يجب الابتعاد عن تناول جميع الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون وخاصة الدهون المشبعة مثل اللحوم الدهنية والسبب في ذلك يعود إلى البطئ في عملية الهضم.
الأطعمة الحارة
لا ينصح بتاتا بتناول الأطعمة الحارة في السحور وذلك لما ينتج عنها من أضرار تؤثر على صحة المعدة مثل حدوث حالة تهيج في بطانة المعدة، بالإضافة إلى أنه تسبب حالة من الحرقان في المعدة لذا تعتبر واحدة من الأطعمة التي يحذر من تناولها في السحور بسبب الأضرار التي تنتج عن تناولها ويكون لها تأثير بالغ في ساعات الصيام.