نصائح طبية
يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة ثمينة لتحسين أسلوب حياتنا الغذائي والصحي، حيث يأتي هذا الشهر بتحدياته الخاصة التي قد تؤثر على نظامنا الغذائي المعتاد، ومع أن البعض قد يغفلون عن اتباع عادات غذائية صحية في غير رمضان، إلا أن هذا الشهر يمثل وقتا مثاليا للتركيز على الصحة العامة من خلال الاهتمام بما نتناوله من أطعمة ومشروبات، هذا الشهر لا يقتصر فقط على الامتناع عن الطعام والشراب طوال ساعات النهار، بل هو أيضا فرصة لتبني أسلوب حياة أكثر توازنا وصحة، ومع حلول شهر رمضان 2025، قدمت مديرية الشئون الصحية في المنطقة الشرقية مجموعة من النصائح القيمة للصائمين لضمان صحة جيدة وجسم سليم خلال هذا الشهر الفضيل.
من الجدير بالذكر أيضا أهمية تحضير الطعام في المنزل، إذ يتيح لك ذلك تحكما أكبر في المكونات وطريقة التحضير، مما يعزز من تناول طعام صحي وآمن، وفيما يتعلق بتناول الطعام، ينصح بتناوله ببطء وعلى دفعات صغيرة لضمان عدم إجهاد الجهاز الهضمي، مع مراعاة تناول كميات مناسبة تتناسب مع احتياجات الجسم.
يتطلع الكثير لمعرفة موعد مسلسل المؤسس عثمان الحلقة 195، حيث أن مسلسل المؤسس عثمان"هو واحد…
يتساءل المواطنين بالجزائر لمعرفة سلم رواتب المتقاعدين في الجزائر والعسكريين لشهر يوليو كما كشفت مصادر…
يتساءل الكثير من المواطنين بالسودان لمعرفة خطوات وشروط فتح حساب بنكي في بنك الخرطوم أون…
قانون الزواج الجديد في الجزائر، خلال التطورات المستمرة على المستوى الاقتصادي والاجتماعي قررت الجزائر تغيير…
في ظل الظروف الاقتصادية الحالية ينتظر ملايين الأسر المستفيدة مواعيد صرف معاشات تكافل وكرامة الخاصة…
مكرمة 100 دينار في الأردن هي مبادرة حكومية تهدف إلى تقديم المساعدة المالية للمتقاعدين لتخفيف…