نصائح طبية
يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة ثمينة لتحسين أسلوب حياتنا الغذائي والصحي، حيث يأتي هذا الشهر بتحدياته الخاصة التي قد تؤثر على نظامنا الغذائي المعتاد، ومع أن البعض قد يغفلون عن اتباع عادات غذائية صحية في غير رمضان، إلا أن هذا الشهر يمثل وقتا مثاليا للتركيز على الصحة العامة من خلال الاهتمام بما نتناوله من أطعمة ومشروبات، هذا الشهر لا يقتصر فقط على الامتناع عن الطعام والشراب طوال ساعات النهار، بل هو أيضا فرصة لتبني أسلوب حياة أكثر توازنا وصحة، ومع حلول شهر رمضان 2025، قدمت مديرية الشئون الصحية في المنطقة الشرقية مجموعة من النصائح القيمة للصائمين لضمان صحة جيدة وجسم سليم خلال هذا الشهر الفضيل.
من الجدير بالذكر أيضا أهمية تحضير الطعام في المنزل، إذ يتيح لك ذلك تحكما أكبر في المكونات وطريقة التحضير، مما يعزز من تناول طعام صحي وآمن، وفيما يتعلق بتناول الطعام، ينصح بتناوله ببطء وعلى دفعات صغيرة لضمان عدم إجهاد الجهاز الهضمي، مع مراعاة تناول كميات مناسبة تتناسب مع احتياجات الجسم.
طريقة عمل صينية البامية باللحم ودبس الرمان من الأكلات التقليدية التي لا تغيب عن مائدة…
رغبة مستمرة من الكثير لمعرفة تردد القناة التي تقوم بعرض برنامج كراميش وناسة، وتعتبر القناتي…
وضحت وزارة المالية موعد صرف رواتب المتقاعدين في العراق من خلال حسابها الرسمي المتاح على…
عمليات من البحث المستمر لمعرفة أسعار اللحوم اليوم الجمعة 6 يونيو 2025، لان تعتبر وتعد…
سلطة الباستا بالتونة من الأطباق المثالية لعشاق الطعام الصحي، خاصة لمن يتبعون نظاماً غذائياً متوازناً.…
عمليات من البحث المستمر لمعرفة أسعار الفراخ اليوم 6 يونيو، وشهدت الاسعار استقرار كبير بجميع…