حب الرشاد له استخدامات عديدة في عالم التجميل حيث يتمتع بخصائص مختلفة ممتازة تجعله بديلا لكثير من مستحضرات التجميل التي تحاول معظم النساء الابتعاد عنها لأنها تحتوي على مواد كيميائية ضارة قد تسبب التلف للبشرة، ينتمي حب الرشاد إلى فصيلة النباتات الصليبية ويطلق عليها اسم نبات التفاء، تنتشر زراعته في مختلف أنحاء العالم مثل بعض مناطق أوروبا والهند والصين وأمريكا ، يوحد من حب الرشاد نوعين مميزين حبوب ذات لون احمر وحبوب ذات لون بني.
القيم الغذائية الموجودة في حب الرشاد
تحتوي كل 100 جرام من بذور حب الرشاد على العناصر الغذائية وأهمها:
- دهون 0.7جرام .
- صوديوم 14 مل جرام .
- كربوهيدرات 5.5 جرام .
- ألياف غذائية 1.1 جرام.
- سكر 4.4 جرام.
- بروتين 2.6 جرام.
- كالسيوم 81 مل جرام.
- حديد 1.30 مل جرام .
- بوتاسيوم 606 مل جرام.
- فيتامين A 6917 وحدة دولية.
- فيتامين B-6 0.247 مل جرام.
- فيتامين C 69 مل جرام.
- فيتامين E70 مل جرام.
- فيتامين K9 ميكروجرام.
فوائد حب الرشاد للبشرة
- يساعد حب الرشاد في علاج وتخفيف جفاف البشرة وتشقق الشفاه، ويقلل أيضا من حروق البشرة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، ويمكن استخدام عن طريق خلطه مع الماء في الخلاط مع وضع العسل إلى الخليط.
- يتم فرد الخليط على الأماكن التي بها تلك المشاكل في البشرة.
فوائد حب الرشاد لعلاج تساقط الشعر
- لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد والبروتين الذي يعمل بقوة على علاج مشكلات تساقط الشعر.
- يتم استخدامه عن طريق عمل عجينة سميكة من حب الرشاد مع العسل، يتم فرد العجينة بشكل مباشر على فروة الرأس وللحصول على افضل نتائج تعاد مرتين أسبوعياً.
- يمكن أيضاً استخدامه لعلاج فقر الدم بنقع ملعقة صغيرة من بذور حب الرشاد مع الماء والليمون، حيث يحفز فيتامين سي الموجود في الليمون على زيادة امتصاص الحديد في الجسم لعلاج فقر الدم الذي هو من اهم اسباب تساقط الشعر.