منوعات

بسرعة ياست البيت .. اعرفي أنجح وصفة لـ عصير البرتقال في رمضان من غير ما يمرر

يعد عصير البرتقال الطبيعي من أكثر المشروبات المفيدة لصحة الجسم، فهو غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز المناعة وتدعم صحة الجهاز الهضمي بدلاً من اللجوء إلى العصائر المعلبة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والمواد الحافظة يمكنك بسهولة تحضير عصير البرتقال الطازج في المنزل بخطوات بسيطة ومكونات طبيعية

عصير البرتقال

فوائد تناول عصير البرتقال الطبيعي يوميا

يساعد تناول عصير البرتقال الطبيعي يوميا على تحسين وظائف الجهاز المناعي، بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي كما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، ويحسن عملية الهضم، ويمنح الجسم الترطيب والطاقة اللازمة لنشاط يومي مثالي

طريقة عمل عصير البرتقال بالخلاط بسهولة

يعتبر عصير البرتقال بالخلاط من أسهل الطرق لتحضيره في المنزل، حيث لا يحتاج إلى مكونات كثيرة أو خطوات معقدة

المكونات:

  • 5 ثمرات من البرتقال متوسط الحجم أو حسب المتاح
  • كوب من مكعبات الثلج
  • سكر أو عسل حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. غسل البرتقال جيدا للتخلص من أي شوائب أو أوساخ على القشرة
  2. إزالة القشرة الخارجية وتقطيع البرتقال إلى شرائح عرضية
  3. وضع شرائح البرتقال في الخلاط الكهربائي مع مكعبات الثلج
  4. إضافة كمية السكر أو العسل حسب الذوق ويمكن تحضيره بدون سكر لمن يفضلون الطعم الطبيعي
  5. مزج جميع المكونات في الخلاط حتى يصبح العصير سلسا ومتجانسا
  6. تصفية العصير باستخدام مصفاة ناعمة لإزالة أي شوائب أو ألياف
  7. حفظ العصير في الثلاجة وتقديمه باردا للحصول على طعم منعش ومميز

نصائح لتحضير عصير برتقال مركز ومنعش

  • للحصول على نكهة أقوى يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون لتعزيز الطعم
  • يمكن إضافة ملعقة صغيرة من بشر البرتقال قبل الخلط للحصول على نكهة طبيعية أكثر
  • لا تقم بتخزين العصير لفترة طويلة حتى لا يفقد قيمته الغذائية يفضل تناوله خلال 24 ساعة
  • للحصول على عصير أكثر كثافة يمكن تقليل كمية الماء أو الثلج المستخدمة

بتحضير عصير البرتقال الطبيعي في المنزل تضمن الاستفادة القصوى من فوائده الصحية وتجنب أي مواد صناعية ضارة استمتع بمذاق طبيعي منعش وحافظ على صحتك مع هذا المشروب الغني بالفيتامينات

Basant Elsayed

Recent Posts

القوانين اتقلبت فجأة.. سن التقاعد الجديد في الجزائر يشعل الجدل قرار مفاجئ

مما أثار حالة من الجدل داخل المجتمع. جاء هذا التغيير بهدف إعادة ضبط السن الخاص…

ساعتين ago

اسمك ظهر أكيد.. اسمك الآن احصلي على قائمة مستفيدي الرعاية الاجتماعية في العراق 2025

ضمن مبادرة الحكومة التي تسعد لتسهيل حصول كافة الأسر المستحقة لدعم مالي حكومي، فقد وفرت…

ساعتين ago

سبايدر مان وصل خلاص.. لا تفوت الإشارة المنتظرة لاستقبال سبايدر مان 2025 Spider Man بشكل رائع

حققت قناة سبايدر مان نجاحاً غير مسبوق وشهرة واسعة داخل الوطن العربي، حيث أنها تعرض…

ساعتين ago

الزيادات هتوصل قريب.. عاجل وهام للجميع تطبيق زيادات رواتب المتقاعدين في الجزائر 2025 بمواعيد الصرف

زيادة رواتب المتقاعدين في الجزائر، أعلن  الصندوق الوطني للتقاعد داخل الجزائر بأنه قد تم إنهاء…

ساعتين ago

إقامتك بلمسه واحدة….كيفية التقديم على تأشيرة الإقامة الذهبية في الإمارات

تأشيرة الإقامة الذهبية في دولة الإمارات أصبحت من أكثر المواضيع التي تشغل المقيمين والمستثمرين وأصحاب…

ساعتين ago

سيارتك هتتلغي.. طريقة إسقاط السيارات التالفة عبر أبشر في السعودية

تسعى الحكومة السعودية إلى تنظيم حركة المرور والتخلص من المركبات المهملة أو التالفة ضمن حملة…

ساعتين ago