منوعات

قمر الدين.. دلع صيامك بأحلى عصير قمر الدين يروي العطش ويُنعش القلب

عصير قمر الدين المستخرج من المشمش المجفف يعد من المشروبات البارزة والمهمة للصحة حيث يحتوي على مكونات غنية بفوائد صحية واضحة، ولتحضير هذا العصير اللذيذ في شهر رمضان المبارك يمكن اتباع عدد من الخطوات لتقديمه بنجاح، حيث يمتاز عصير قمر الدين بغناه بفيتامين (أ) الذي يحمي المادة العينية ويساعد على تصفية الشوارد الكيميائية الضارة كما يوصى به من قبل خبراء التغذية خاصًة للمرأة الحامل أو التي ترغب في الإنجاب، فما هي أفضل طريقة لتحضيره.

طريقة إعداد عصير قمر الدين في المنزل في رمضان

نظرًا لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين أ يعتبر عصير قمر الدين من أهم المشروبات الرمضانية، فضلً عن دوره الفعال في علاج فقر الدم وتنشيط وظائف الكبد وتنظيم عمل الأمعاء وبالتالي فهو مشروب متكامل ومفيد يدعم الصحة العامة، وبالخطوات التالية حضري أفضل عصير قمر الدين: 

  • حضري لفة من قمر الدين النوع المفضل لكِ.
  • قومي بنقع قمر الدين بعد تقطيعه إلى أجزاء صغيرة في الماء مع إضافة كوب من السكر وذلك لمدة أربع ساعات على الأقل.
  • يمكن رفع الوعاء على النار إذا لم يذوب قمر الدين.
  • بعد ذلك يمكن وضعه في الخلاط الكهربائي وفرمه حتى يمتزج ويصبح عصير بدون قطع.
  • يتم صب العصير في الأكواب وبالهنا والشفا.

فوائد عصير قمر الدين

من أهم الفوائد الصحية لعصير قمر الدين نذكر: 

  • يعرف عصير قمر الدين بثرائه بمعدن البوتاسيوم الذي يعد عنصر أساسي لصحة القلب ووظائفه، وهذا العصير اللذيذ يلعب دورًا محوريًا في السيطرة على ضغط الدم المرتفع، ويعزز الحفاظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية في الجسم.
  • يعد المشمش واحد من أبرز الفواكه التي تساهم في تقليل مخاطر الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية وهنا تبرز الأهمية الكبرى لعصير قمر الدين كمشروب صحي ووقائي.
  • إن الاستمتاع بكوب من هذا العصير لا يعزز فقط الطعم الرائع بل يمثل أيضًا خطوة مهمة نحو تعزيز صحة نظام القلب والأوعية الدموية
  • يتميز عصير قمر الدين بتركيز عالي من المواد المضادة للأكسدة مما يجعله حليف قوي في محاربة الخلايا السرطانية وحماية الجسم من مخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان الجلد والرئة والدم.
  • يحتوي العصير أيضًا على كمية جيدة من الألياف الطبيعية مما يجعله فعال في معالجة حالات الإمساك المزمنة وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
Hana Masoud

Recent Posts

جدّد دعمك التعليمي.. خطوات تجديد منحة البطالة الجزائرية 2025 دعم مستمر

مع اقتراب انتهاء فترة صلاحية منحة البطالة في الجزائر عام 2025 ازدادت جهود الشباب العاطلين…

20 دقيقة ago

الخلاط اشتغل إبداعًا.. طريقة عمل الآيس كريم في الخلاط بكل سهولة تلذذ خرافي

الكثير من السيدات يبحثن عن طريقة سهلة لتحضير الآيس كريم باستخدام الخلاط، خاصة في فصل…

20 دقيقة ago

جدد تموينك إلكترونيًا.. تحديث البطاقة التموينية الإلكترونية 2025 منصة أور الإلكترونية تسهيل منزلي

يمثل نظام البطاقة التموينية الإلكترونية في جمهورية العراق ركيزة أساسية ضمن منظومة برامج الدعم الاجتماعي…

21 دقيقة ago

اكشف درجتك النهائية.. نتائج البكالوريا المغرب 2025 الدورة العادية اعتماد رسمي

أعلنت وزارة التربية الوطنية المغربية عن نتائج البكالوريا 2025 الدورة العادية في الفترة ما بين…

22 دقيقة ago

الأحياء اللي هتتشال.. خريطة الأحياء المزالة في جدة 1446 متفوتهاش

خريطة الأحياء المزالة فى جدة 1446، حيث يريد العديد من سكان جدة التعرف على آخر…

22 دقيقة ago

أكّد حضورك للاختبار.. رابط سحب استدعاء البكالوريا 2025 بالجزائر عبر bac.onec.dz وسحب سريع ومضمون

مع اقتراب موعد امتحانات شهادة البكالوريا في الجزائر لعام 2025، أعلنت وزارة التربية الوطنية عن…

22 دقيقة ago