منوعات

قمر الدين.. دلع صيامك بأحلى عصير قمر الدين يروي العطش ويُنعش القلب

يعد عصير قمر الدين الذي يتم تصنيعه من المشمش المجفف من المشروبات المعروفة والمفيدة للغاية للصحة، بفضل العناصر الغذائية التي يحتوي عليها، يحتوي عصير قمر الدين على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يساهم في حماية العين ويدعمها في التخلص من المواد الكيميائية الضارة، بالإضافة إلى ذلك يعتبر هذا العصير مفيداً للبشرة، حيث يمنحها نعومة وحيوية ويعمل على حمايتها من التجاعيد، كما يساعد على استعادة النضارة والإشراق للبشرة المتعبة.

مكونات عصير قمر الدين

تتمثل مكونات قمر الدين في التالي:

  • أربع قطع من قمر الدين بدون بذور وقشرت.
  • 1 لتر من الماء البارد.
  • 3 ملاعق كبيرة من السكر حسب الرغبة.
  • عصير ليمونة يمكن إضافته لمنح نكهة حامضة.

طريقة عمل عصير قمر الدين

خطوات عمل قمر الدين هي:

  • تقطيع قمر الدين إلى أجزاء صغيرة.
  • وضعها في الخلاط الكهربائي.
  • إضافة الماء البارد له.
  • يمكنك إضافة عصير الليمون اذا كنتي تريدي وضع نكهة حمضية به.
  • أضف السكر حسب الذوق.
  • اخلط المكونات بشكل جيد حتى تحصل على مزيج متجانس.
  • قم بتصفية العصير إذا كنت تفضل أن يكون خاليًا من الشوائب أو الألياف.
  • قدم العصير مبردا مع الثلج إذا أردت.
مكونات عصير قمر الدين

فوائد قمر الدين

يعتبر قمر الدين أحد أشهر المشروبات التي تقدم في رمضان، وبعض الفوائد الصحية لتناول هذا العصير المنعش خلال شهر رمضان هي:

  • يحمي من زيادة الوزن خلال رمضان لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يعزز معدل الأيض الأساسي ويحول دون تراكم الدهون.
  • يعتبر قمر الدين مصدرًا غنيًا بالألياف التي تحتفظ بالماء وتساعد على تفادي العطش خلال النهار.
  • يحتوي على فيتامين A و B اللذين يعززان من صحة الجهاز العصبي، ويساهم في تحسين التركيز والوقاية من الصداع وفقدان الذاكرة.
  • قمر الدين يحميك من الإرهاق والصداع من خلال حمايتك من انخفاض مستويات السكر في الدم.
  • يساهم في الحفاظ على مستويات طبيعية من الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم، ويقي من انخفاض الصوديوم في الدم وانخفاض البوتاسيوم في الدم، مما قد يؤدي إلى الإمساك والغثيان والتعب وتقلصات العضلات.
  • يمتاز قمر الدين بفوائد عديدة أخرى، منها الحماية من عسر الهضم، الأرق، وفقر الدم.
Hana Masoud

Recent Posts

مسارك بيتحدث بدقيقة.. خطوات تحديث البيانات في منصة مسار السعودية 1446 وضوح وسهولة

تحديث البيانات في منصة مسار السعودية 1446 وهي إحدى الركائز الأساسية للتحول الرقمي في القطاع…

35 دقيقة ago

البطاطا مغلفة بالجبنة.. بطاطا مقلية مع الدجاج وصلصة الجبنة قنبلة نكهة

تعد البطاطا المقلية مع الدجاج وصلصة الجبنة من الأطباق العصرية التي لاقت رواجا واسعا بين…

35 دقيقة ago

الأرز حرك البهارات.. أرز الحشوة الحار باللحمة المفرومة والمكسرات حرارة غنية

أرز الحشوة الحار باللحمة المفرومة والمكسرات هو طبق شرقي فاخر يتميز بمذاقه الغني وتوازن نكهاته…

35 دقيقة ago

بيتزا الروب في بيتك.. عمل بيتزا الروب قوام مختلف

تعتبر البيتزا واحدة من أشهر الأطباق التي نقلت من المطبخ الإيطالي إلى مختلف مطابخ العالم…

35 دقيقة ago

البتلو طري وطعمه .. طريقة عمل البتلو وصفة ولا أسهل

مع قرب موعد عيد الاضحى المبارك بدأت الكثير من السيدات الاستعداد للعيد من خلال البحث…

35 دقيقة ago

الضحك فرح المكان .. تردد وناسة كيدز 2025 أجواء مرحة

تردد وناسة كيدز من أبرز الترددات التى يتم البحث عنها هى قناة متخصصة في تقديم…

35 دقيقة ago