منوعات

قمر الدين.. دلع صيامك بأحلى عصير قمر الدين يروي العطش ويُنعش القلب

يعد عصير قمر الدين الذي يتم تصنيعه من المشمش المجفف من المشروبات المعروفة والمفيدة للغاية للصحة، بفضل العناصر الغذائية التي يحتوي عليها، يحتوي عصير قمر الدين على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يساهم في حماية العين ويدعمها في التخلص من المواد الكيميائية الضارة، بالإضافة إلى ذلك يعتبر هذا العصير مفيداً للبشرة، حيث يمنحها نعومة وحيوية ويعمل على حمايتها من التجاعيد، كما يساعد على استعادة النضارة والإشراق للبشرة المتعبة.

مكونات عصير قمر الدين

تتمثل مكونات قمر الدين في التالي:

  • أربع قطع من قمر الدين بدون بذور وقشرت.
  • 1 لتر من الماء البارد.
  • 3 ملاعق كبيرة من السكر حسب الرغبة.
  • عصير ليمونة يمكن إضافته لمنح نكهة حامضة.

طريقة عمل عصير قمر الدين

خطوات عمل قمر الدين هي:

  • تقطيع قمر الدين إلى أجزاء صغيرة.
  • وضعها في الخلاط الكهربائي.
  • إضافة الماء البارد له.
  • يمكنك إضافة عصير الليمون اذا كنتي تريدي وضع نكهة حمضية به.
  • أضف السكر حسب الذوق.
  • اخلط المكونات بشكل جيد حتى تحصل على مزيج متجانس.
  • قم بتصفية العصير إذا كنت تفضل أن يكون خاليًا من الشوائب أو الألياف.
  • قدم العصير مبردا مع الثلج إذا أردت.
مكونات عصير قمر الدين

فوائد قمر الدين

يعتبر قمر الدين أحد أشهر المشروبات التي تقدم في رمضان، وبعض الفوائد الصحية لتناول هذا العصير المنعش خلال شهر رمضان هي:

  • يحمي من زيادة الوزن خلال رمضان لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يعزز معدل الأيض الأساسي ويحول دون تراكم الدهون.
  • يعتبر قمر الدين مصدرًا غنيًا بالألياف التي تحتفظ بالماء وتساعد على تفادي العطش خلال النهار.
  • يحتوي على فيتامين A و B اللذين يعززان من صحة الجهاز العصبي، ويساهم في تحسين التركيز والوقاية من الصداع وفقدان الذاكرة.
  • قمر الدين يحميك من الإرهاق والصداع من خلال حمايتك من انخفاض مستويات السكر في الدم.
  • يساهم في الحفاظ على مستويات طبيعية من الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم، ويقي من انخفاض الصوديوم في الدم وانخفاض البوتاسيوم في الدم، مما قد يؤدي إلى الإمساك والغثيان والتعب وتقلصات العضلات.
  • يمتاز قمر الدين بفوائد عديدة أخرى، منها الحماية من عسر الهضم، الأرق، وفقر الدم.
Hana Masoud

Recent Posts

مش للحبايب بس .. شروط التقديم في منحة المرأة الماكثة 2025 ومين ليها أولوية

عمليات من البحث الكثير لمعرفة شروط التقديم في المرأة الماكثة 2025، حققت المنحة المعادلات الصعبة…

6 ساعات ago

استعد للضحك العالي .. تردد قناة CN بالعربية 2025 شغّال دلوقتي ولادك هيطيروا فرح

عمليات  البحث الكثير لمعرفة تردد قناة CN بالعربية 2025  وتعتبر القناة هي واحدة من أفضل…

6 ساعات ago

الإجراءات خلاص بسيطة.. الاستعلام عن استدعاء الجيش من غير ما تتعقد

يمثل الاستعلام عن استدعاء الجيش مرحلة أساسية لكل شاب مؤهل لأداء خدمته الوطنية فهو لا…

6 ساعات ago

الكشف اتفعل.. أسماء المستفيدين نزلت من الرعاية الاجتماعية العراقية

أسماء المستفيدين نزلت من الرعاية الاجتماعية العراقية، أعلنت وزارة العمل والشؤون الاجتماعية في العراق عن…

6 ساعات ago

عيش أجواء القتال من أول ثانية.. تحديث لعبة ببجي موبايل 3.7 حملها دلوقتي بسرعة

أطلقت الشركة المطورة التحديث الجديد للعبة ببجي موبايل ليأخذ تجربة اللاعبين إلى مستوى آخر من…

6 ساعات ago

أسعار البنزين دلوقتي كام .. أسعار البنزين اليوم الجمعة 25/4/2025 احسب بقي

أسعار البنزين اليوم الجمعة 25/4/2025، يتابع المواطن المصري التطورات اليومية لأسعار الوقود نظرا لتأثيرها المباشر…

6 ساعات ago