منوعات

قمر الدين.. دلع صيامك بأحلى عصير قمر الدين يروي العطش ويُنعش القلب

يعد عصير قمر الدين الذي يتم تصنيعه من المشمش المجفف من المشروبات المعروفة والمفيدة للغاية للصحة، بفضل العناصر الغذائية التي يحتوي عليها، يحتوي عصير قمر الدين على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يساهم في حماية العين ويدعمها في التخلص من المواد الكيميائية الضارة، بالإضافة إلى ذلك يعتبر هذا العصير مفيداً للبشرة، حيث يمنحها نعومة وحيوية ويعمل على حمايتها من التجاعيد، كما يساعد على استعادة النضارة والإشراق للبشرة المتعبة.

مكونات عصير قمر الدين

تتمثل مكونات قمر الدين في التالي:

  • أربع قطع من قمر الدين بدون بذور وقشرت.
  • 1 لتر من الماء البارد.
  • 3 ملاعق كبيرة من السكر حسب الرغبة.
  • عصير ليمونة يمكن إضافته لمنح نكهة حامضة.

طريقة عمل عصير قمر الدين

خطوات عمل قمر الدين هي:

  • تقطيع قمر الدين إلى أجزاء صغيرة.
  • وضعها في الخلاط الكهربائي.
  • إضافة الماء البارد له.
  • يمكنك إضافة عصير الليمون اذا كنتي تريدي وضع نكهة حمضية به.
  • أضف السكر حسب الذوق.
  • اخلط المكونات بشكل جيد حتى تحصل على مزيج متجانس.
  • قم بتصفية العصير إذا كنت تفضل أن يكون خاليًا من الشوائب أو الألياف.
  • قدم العصير مبردا مع الثلج إذا أردت.
مكونات عصير قمر الدين

فوائد قمر الدين

يعتبر قمر الدين أحد أشهر المشروبات التي تقدم في رمضان، وبعض الفوائد الصحية لتناول هذا العصير المنعش خلال شهر رمضان هي:

  • يحمي من زيادة الوزن خلال رمضان لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يعزز معدل الأيض الأساسي ويحول دون تراكم الدهون.
  • يعتبر قمر الدين مصدرًا غنيًا بالألياف التي تحتفظ بالماء وتساعد على تفادي العطش خلال النهار.
  • يحتوي على فيتامين A و B اللذين يعززان من صحة الجهاز العصبي، ويساهم في تحسين التركيز والوقاية من الصداع وفقدان الذاكرة.
  • قمر الدين يحميك من الإرهاق والصداع من خلال حمايتك من انخفاض مستويات السكر في الدم.
  • يساهم في الحفاظ على مستويات طبيعية من الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم، ويقي من انخفاض الصوديوم في الدم وانخفاض البوتاسيوم في الدم، مما قد يؤدي إلى الإمساك والغثيان والتعب وتقلصات العضلات.
  • يمتاز قمر الدين بفوائد عديدة أخرى، منها الحماية من عسر الهضم، الأرق، وفقر الدم.
Hana Masoud

Recent Posts

اعرف مخالفاتك طريقة الاستعلام عن غرامات المرور بالرقم الألماني في العراق 2025

أصبح استعمال العربيات أمر هام بل وشيء أساسي لأنه يعد الطريقة التي من خلالها نتمكن…

30 ثانية ago

للمصريين في الخارج .. أسعار وحدات بيتك في مصر

قامت الحكومة في مصر بتوفير منحة بيتك في مصر من أجل فتح باب مميز وفرصة …

5 دقائق ago

وزارة الموارد البشرية توضح.. ما هو دور الباحث وما هي الاجراءات النظامية بالضمان الاجتماعي

قامت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بتوضيح دور ومكانة الباحث وما هي الإجراءات النظامية في…

5 دقائق ago

قبل اي حد تاني.. استقبل قناة mbc masr drama على قمر النايل والعرب سات

 يزداد بكثرة كبيرة للغاية عن تردد قناة ام بي سي مصر دراما 2025، وذلك من…

6 دقائق ago

للفئة الاقتصادية.. هاتف ريلمي realme p1 pro بمواصفات قياسية ومقاومة للصدمات

قامت مؤسسة ريلمي بإصدار جوال جديد Realme P1 Pro لتقديم مغامرة مميزة لدى الأشخاص الذين…

6 دقائق ago

قناة ميكي بتقولك رمضان كريم.. التردد الجديد للأطفال شغلها لعيالك بسرعة

تعتبر قناة ميكي للأطفال من القنوات الفضائية المفضلة لدى الكثير من العائلات، حيث توفر محتوى…

8 دقائق ago