تستعد جميع الأسر في الدول العربية لاستقبال شهر رمضان المبارك، حيث تسعى ربات البيوت إلى إعداد قائمة بمشتريات رمضان لعام 1446، لضمان توافر جميع الاحتياجات من السلع الأساسية التي ستعتمد عليها طوال الشهر، وذلك لتوفير الوقت وتقليل المجهود في هذا التقرير سنستعرض قائمة بالمأكولات والزيوت والبضائع والتوابل التي ينبغي توافرها لضمان قضاء 30 يومًا بشكل مريح وسلس.
قائمة مقاضي رمضان الأساسية 2025/1446
لإعداد وجبات شهية ومغذية للإفطار والسحور، إليك أبرز العناصر التي ينبغي تضمينها:
- الحبوب والمخبوزات: تشمل الأرز، والمعكرونة، والخبز الطازج والمجمد، والشوفان، والدقيق المستخدم في صنع المعجنات.
- البروتينات: تتضمن اللحوم الطازجة والمجمدة، والدجاج، والأسماك، وكبد الدجاج، بالإضافة إلى البيض.
- الخضروات والفواكه الطازجة: تشمل الخيار، والطماطم، والبصل، والبطاطس، والكوسا، فضلاً عن الفواكه الموسمية مثل البرتقال، اليوسفي والتفاح.
- منتجات الألبان: تتضمن الحليب طويل الأمد والطازج، الزبادي، أصناف متنوعة من الأجبان، والقشطة.
- التمر والمكسرات: توجد أنواع مختلفة من التمر مثل الخلاص والصقعي، بالإضافة إلى اللوز، والكاجو، وعين الجمل، وبذور دوار الشمس.
- الزيوت والدهون: تشمل زيت الزيتون المخصص للطهي والسلطات، وزيت عباد الشمس، والسمن النباتي أو البلدي.
- التوابل والمنكهات: تتضمن مجموعة من البهارات الأساسية مثل الكاري، والقرفة، والزعفران، وكذلك معاجين الثوم والزنجبيل.
- المشروبات الرمضانية: تشتمل على قمر الدين، والكركديه، والسوبيا، والجلاب، والتمر الهندي.
- السكر والمحليات: تشمل السكر الأبيض والبني، وعسل النحل الطبيعي، ودبس التمر كمصدر للتحلية الطبيعية.
نصائح لتنظيم وتجهيز مستلزمات رمضان وترتيبها
من المهم الإشارة إلى أن هناك بعض النصائح التي ينبغي أخذها بعين الاعتبار عند إعداد قائمة مستلزمات رمضان، وتتمثل هذه النصائح في:
- قم بتحديد ميزانية معينة لتفادي التبذير في المصروفات.
- يرجى تدوين جميع الاحتياجات الأساسية والثانوية.
- قم بإدراج العناصر الأساسية مثل البروتينات والخضراوات في مقدمة القائمة.
- احرص على تخزين المواد الجافة والمجففة بشكل صحيح لتفادي حدوث التلف.
- البحث عن العروض والتخفيضات لتقليل النفقات.
- من المستحسن تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة أو السكر المضاف.
أسعار ياميش رمضان لعام 2025
- وصل سعر قمر الدين في السوق إلى 35 جنيه.
- الزبيب الأبيض يعتبر الأغلى، حيث يبلغ سعره 80 جنيه.
- سعر التين المجفف ارتفع ليصل إلى 110 جنيهات.
- اللوز يباع بسعر 140 جنيه.
- بلغ سعر الكاجو المحمص 190 جنيه.
- المشمش المجفف يباع بسعر 75 جنيه.
- سعر جوز الهند وصل أيضًا إلى 75 جنيه.
- الفول السوداني بلغ سعره اليوم 30 جنيه.
- سعر البندق بالقشر هو 160 جنيه.