منوعات

مكونات عمل سلطة البطاطا الحلوة بالصوص الأخضر

سلطة البطاطا الحلوة بالصوص الاخضر من انواع السلطات الغريبة بعض الشيء ولكنها من السلطات اللذيذة ذات الطعم الجميل الرائع، بالإضافة إلى أنها ذات عناصر غذائية مفيدة للجسم بشكل كبير، ويمكن صناعة السلطة في المنزل مثل التي يتم صناعتها في المطاعم وبشكل احترافي أفضل من التي يتم صناعتها في المطاعم، ويمكنك من خلال مكونات ليست بالقليلة ولكنها جميعا متوفرة ويمكن شرائها دون وجود تكلفة تذكر، وايضا يتم صناعتها قبل وجبات الطعام بكل بساطة وفي خطوات سريعة وسهلة، ومن خلال المقال الحالي سنتعرف على أهم النقاط وطرق تحضير السلطة بشكل جيد.

مكونات عمل سلطة البطاطا 2025

مكونات ومقادير سلطة البطاطا الحلوة بالصوص الأخضر

من خلال مجموعة من المكونات الكثيرة العدد ولكنها اقتصادية وبسيطة وغير مكلفة، ومن خلال مجموعة من الخطوات يمكننا صنع سلطة البطاطا الحلوة الرائعة، ومن أهم المكونات المطلوبة لعمل السلطة:

نصف كوب زبادي عادي خالي من الدهون

ربع كوب أوراق ريحان فريش معلبة.

فص ثوم.

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر.

ربع كوب بقدونس طازج مفروم.

نصف حبة أفوكادو.

كمية صغيرة من قمح كاموت مطبوخ.

نصف كوب أوراق خضراء صغيرة.

بطاطا حلوة مقطعة مشوية.

ملعقة صغيرة زيت زيتون .

ربع كوب حمص معلب.

بصل أحمر مخلل ملعقة كبيرة.

خمس حبات بازلاء سكرية.

ربع برتقالة.

ربع كوب شرائح بنجر.

ربع كوب بذور اليقطين.

خطوات تحضير سلطة البطاطا الحلوة بالصوص الأخضر

من خلال المكونات السابقة البسيطة السهلة التي تم تحضيرها مسبقا، ومن خلال خطوات سريعة ومميزة وقياسية يمكننا تحضير سلطة البطاطا الحلوة، ومن أهم الخطوات اللازمة لتحضير السلطة:

نقوم بتحضير الصوص الاخضر اولا وذلك من خلال الخلاط ونضع به الزبادي والليمون ومعهم الريحان وزيت الزيتون والبقدونس ونخلطهم معا بشكل جيد.

لتحضير طبق السلطة نحضر طبق كبير ونقسمه نصفين حيث نضح قمح الكاموت المطبوخ في نصف الطبق وفي النصف الآخر نضع البطاطا ومعها الأوراق الخضراء.

نقوم بعمل خليط من باقي المكونات حيث نخلط البصل والبنجر والأفوكادو وبذور اليقطين والحمص ونخلطهم بشكل جيد.

في طبق السلطة نملا المكان ما بين البطاطا والقمح بخليط الافوكادو والبنجر والبصل.

Yasmeen Osman

Recent Posts

الجهاز اللي كل الناس بتتكلم عنه.. سامسونج S26 ألترا بكاميرا خارقة وبطارية تخليك مش محتاج تشحن طول اليوم

مواصفات وسعر Samsung Galaxy S26 Ultra جعلته من أقوى الهواتف المنتظرة في 2025، الهاتف يجمع…

49 ثانية ago

لو ملكش تأمين صحي..كنوبس يفتح أبواب تأمين المغرب 2025 بسهولة مع خدمة مميزة

يبحث  الأشخاص عن موقع كنوبس فهو البوابة الإلكترونية الرسمية للصندوق الوطني لمنظمات الاحتياط الاجتماعي في…

دقيقة واحدة ago

الخبر الطازة وصل.. موعد إجازة المولد النبوي الشريف 2025 للموظفين والبنوك والمدارس توضيح شامل

تعد مناسبة المولد النبوي الشريف من أقدس وأعظم المناسبات التي يحتفل بها المسلمون في مصر…

دقيقتان ago

متقعد وعايز تعرف فلوسك نزلت ولا لأ؟ تابع معانا أسهل طريقة تشوف بيها راتبك وانت قاعد فى بيتك من غير تعب ولا مشاوير

تُعتبر طريقة الاستعلام عن رواتب المتقاعدين في العراق من الوسائل المهمة التي يعتمد عليها عدد…

دقيقتان ago

شهادتك الصحية في دقيقة.. بلغ وحدّث شهادتك دلوقتي رابط منصة بلدي لتجديد الشهادة الصحية خدمة سريعة

في إطار تطوير الخدمات الإلكترونية الحكومية وتعزيز سهولة الوصول إلى الإجراءات الصحية، أتاحت منصة بلدي…

دقيقتان ago

معاشك نزل خلاص وانت فى بيتك.. اعرف دلوقتى ازاى تتابع صرف رواتب المتقاعدين فى العراق لشهر يونيو بخطوات بسيطة من غير ما تروح لأى جهة

تعتبر طريقة الاستعلام عن رواتب المتقاعدين في العراق من الأدوات الاساسية التي يحتاجها العديد من…

دقيقتان ago