غير مصنف

مشروب رمضان الأول طريقة تحضير التمر باللبن على أصوله لسفرة إفطار لذيذة ومغذية

يعتبر التمر باللبن من أشهر المشروبات التي تحضر خلال شهر رمضان الكريم حيث يتمتع هذا المشروب بشعبية كبيرة بفضل مذاقه الرائع وفوائده الصحية العديدة التي تدعم الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة وفي هذا المقال سنتناول كيفية تحضير التمر باللبن بالطريقة التقليدية لتكون سفرة الإفطار مميزة ولذيذة.

فوائد التمر باللبن الصحية

التمر باللبن ليس مجرد مشروب لذيذ بل هو أيضًا غذاء مفيد للغاية، وتتضح الفوائد فيما يلي:

  • يعد التمر مصدرًا غنيًا بالسكريات الطبيعية التي تمنح الجسم طاقة سريعة بعد الصيام.
  • اللبن يحتوي على البروتينات والكالسيوم الضروريين لصحة العظام.
  • يحتوي التمر على الألياف التي تساعد في عملية الهضم وتحسين حركة الأمعاء.
  • اللبن يساهم في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم خاصة بعد ساعات الصيام الطويلة.
  • إضافة التمر إلى اللبن يعزز من قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن بشكل أفضل.
  • يعمل هذا المشروب على تقوية جهاز المناعة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة الطبيعية.
التمر باللبن

طريقة تحضير التمر باللبن على أصوله

لتحضير مشروب التمر باللبن بطريقة تقليدية، ابدأ بتحضير المكونات اللازمة:

  • تحتاج إلى 10-12 حبة تمر من النوع الجيد.
  • قم بنزع النوى من التمر ثم ضع التمر في الخلاط مع كوبين من اللبن البارد.
  • أضف القليل من السكر حسب الرغبة لتعديل مستوى الحلاوة.
  • يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من ماء الزهر لإضفاء نكهة مميزة.
  • امزج المكونات جيدًا في الخلاط حتى يصبح المشروب ناعمًا.
  • يفضل تصفية المشروب من أي شوائب قبل تقديمه في أكواب نظيفة.

طرق تقديم التمر باللبن في رمضان

تقديم التمر باللبن يمكن أن يكون له لمسة خاصة على سفرة الإفطار، ويمكن عمله عن طريقه اتباع الخطوات التالية:

  • قم بتزين أكواب التمر باللبن برشة من القرفة أو جوز الهند المبشور لإضافة نكهة مميزة.
  • يمكنك إضافة مكعبات من الثلج ليكون المشروب منعشًا في أيام الصيف الحارة.
  • ضع المشروب في زجاجات صغيرة مع أكواب خاصة لجعلها تبدو أكثر جاذبية.
  • لتقديمه بشكل عصري، يمكن تقديمه مع قطع من الفواكه المجففة على الجوانب.
  • يُفضل تحضير المشروب في وقت مبكر لتستمتع بالعزائم مع الأسرة.
  • يمكنك أيضًا تحضيره مسبقًا وتخزينه في الثلاجة ليبقى باردًا وجاهزًا عند الحاجة.
Aya ahmed

Recent Posts

استخرج الدرجات لحظة.. نتائح السادس الإعدادي الدور الثاني 2025 بالعراق دقة عالية

تعد نتائج الصف السادس الإعدادي الدور الثاني لعام 2025 في العراق من أكثر المواضيع التي…

9 دقائق ago

للرجالة كمان.. وصفة بسيطة لتفتيح البشرة والوش بسرعة

تحضير ماسك لتفتيح البشرة الطبيعي بعد خيارًا مثاليًا لمن تبحث عن حلول فعالة وآمنة لتبييض…

10 دقائق ago

استعلم عن راتبك التقاعدي.. موعد صرف رواتب المتقاعدين للمستفيدين في السعودية دفعة شهر يوليو 2025 استعلام فوري

يتابع كثير من المتقاعدين في السعودية مواعيد صرف رواتبهم الشهرية لتنظيم نفقاتهم واحتياجاتهم في ظل…

10 دقائق ago

طريقة تحضير كريم النشا وماء الورد.. جربي وصفة النشا وزيت الورد الرهيبة

يعد كريم النشا وماء الورد من أبرز الوصفات الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة وإزالة…

11 دقيقة ago

سر لمعان البوتاجاز.. حيلة منزلية بمكونين فقط تترك البوتاجاز يلمع كأنه جديد سر المطبخ في دقيقة

يعد البوتجاز من أكثر الأجهزة استخداما في المطبخ ومع كثرة الطهي يتعرض لتراكم الدهون وبقايا…

12 دقيقة ago

اشترك واختر الباقة اللي تناسبك.. أسعار باقات ستارلينك في السعودية 2025 باشتراك سهل

أسعار باقات ستارلينك في السعودية 2025، شهدت خدمة الإنترنت الفضائي ستارلينك مؤخرًا اهتمامًا متزايدًا في…

13 دقيقة ago