تعتبر البقع الداكنة من أبرز المشاكل التي تؤثر على مظهر البشرة مما يدفع العديد من الأشخاص للبحث عن حلول فعالة ويعد تقشير البشرة خطوة أساسية في التخلص من هذه البقع حيث يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا بالإضافة إلى ذلك يساهم استخدام منتجات تفتيح البشرة في توحيد لونها ومنحها إشراقة صحية، مع الالتزام بروتين مناسب يمكن تحقيق نتائج ملحوظة في تحسين مظهر البشرة والحصول على بشرة نضرة وخالية من العيوب.
خلال تقشير وتفتيح البشرة
للتخلص من البقع الداكنة بشكل فعال يمكن اتباع الخطوات التالية:
- استخدم مقشر يتناسب مع نوع بشرتك سواء كان كيميائي يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي أو بيتا هيدروكسي أو مقشر طبيعي مثل السكر أو القهوة.
- قبل البدء بعملية التقشير نظف بشرتك جيدًا باستخدام غسول لطيف لإزالة الشوائب والزيوت.
- قم بتطبيق المقشر على البشرة بلطف بحركات دائرية مع التركيز على المناطق الداكنة يفضل القيام بذلك مرة أو مرتين في الأسبوع.
- بعد التقشير استخدم سيروم أو كريم مخصص لتفتيح البشرة يحتوي على مكونات مثل فيتامين C أو النياسيناميد التي تساعد في توحيد لون البشرة.
- لا تنسى ترطيب بشرتك بعد التقشير والتفتيح حيث يساعد ذلك على استعادة رطوبتها وحمايتها.
- لحماية البشرة من أشعة الشمس التي قد تفاقم البقع الداكنة ينصح باستخدام واقي الشمس يوميًا حتى في الأيام الغائمة.
- تناول طعام صحي وشرب كميات كافية من الماء والحصول على قسط كافي من النوم يساعد في تحسين صحة البشرة بشكل عام.
أسباب ظهور البقع الداكنة في البشرة
ظهور البقع الداكنة على البشرة يمكن أن يكون نتيجة لعدة عوامل منها:
- الأشعة فوق البنفسجية من الشمس تحفز إنتاج الميلانين مما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة خاصة في المناطق المعرضة للشمس.
- التغيرات الهرمونية مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل أو نتيجة تناول حبوب منع الحمل يمكن أن تؤدي إلى تشكيل بقع داكنة تعرف بـ “كلف”.
- مع التقدم في العمر قد تتجمع الخلايا التي تنتج الميلانين مما يؤدي إلى ظهور بقع مسننة تعرف أحيانًا ببقع الكبد أو بقع الشيخوخة.
- أي التهاب أو تهيج في الجلد مثل حب الشباب أو الإكزيما يمكن أن يترك وراءه بقع داكنة بعد الشفاء.
- بعض الأدوية يمكن أن تسبب آثار جانبية تؤدي إلى ظهور البقع الداكنة مثل الأدوية التي تزيد من حساسية الجلد للشمس.
- الجروح أو الكدمات على الجلد قد تترك آثار داكنة بعد الشفاء نتيجة لزيادة إنتاج الميلانين في تلك المنطقة.
- نقص بعض الفيتامينات والمعادن الضرورية يمكن أن يؤثر على صحة البشرة ويزيد من احتمال ظهور البقع الداكنة.
- بعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة لظهور البقع الداكنة بسبب تاريخ عائلي أو عوامل جينية.