من أشهر الحلويات أو الأطعمة التي يمكن أن نتناولها بصفة مستمرة وتكون غنية بالكثير من الفوائد والفيتامينات بالإضافة إلى المعادن المهمة جدا والتي نقدمها لأبنائنا والتي يحتاجها الجسم بشكل كبير هي سلطة الفواكه، وذلك لأنها وصفة لذيذة وغير مكلفة أو مرهقة، ولكن فوائدها عظيمة لا حصر لها لهذا السبب يمكنك سيدتي أن تقومي بتحضير لأبنائك يوميا طبق من سلطة الفواكه المذهلة، أو يمكنك أن تقدميها للضيوف كنوع من أنواع الحل اللذيذة والمفيدة في نفس الوقت.
طريقة تحضير سلطة الفواكه
بالتأكيد يمكننا أن نقوم بتحضير سلطة الفواكه في هذا النوع من أنواع الحلويات، ويمكن أن نقوم بتحضيرها حسب الرغبة أو حسب الفاكهة المفضلة لدينا لذلك مقادير سلطة الفواكه تكون كالتالي:
- قطعة من الموز.
- برتقال.
- تفاح.
- عصير فراولة.
- خوخ.
- توت.
- كيوي
- عسل نحل.
- ويمكن إضافة شوكولاتة حسب الرغبة، كانتالوب.
طريقة تحضير سلطة فواكه
- أولا يجب أن نقوم بتجهيز كمية الفواكه التي تحدثنا عنها، ثم نبدأ بتقطيعها على شكل مربعات صغيرة.
- نبدأ بإضافتها في وعاء مع إضافة عصير البرتقال أو إضافة عصير الفراولة والقليل من العسل مع التقليب المستمر.
- ثم نضيف بعد ذلك صوص الشوكولاتة، فهو يعطيها نكهة وطعم رائع.
- يمكن أن نقوم بتقديمها في كاسات التقديم.
مقادير سلطة فواكه
هذه الوصفة سريعة ومميزة، ولكن تعطي طعم رائع يختلف تماما عن الطريقة الأولى المكونات كالتالي:
- فواكه حسب الرغبة ويجب أن تكون مشكلة ومتعددة.
- فستق مطحون أي نوع من أنواع المكسرات.
- ملعقة عسل أو سكر.
- كوب من الحليب
- نعناع فريش.
الطريقة
- أولا بعد أن نقوم بتجهيز جميع هذه المكونات
- نقوم بإضافة الفاكهة في وعاء واسع ثم نضيف عليها السكر مع إضافة عصير الليمون والنعناع.
- ثم يتم تقليب المكونات جيدا.
- نبدأ بإضافة الحليب تدريجي مع التقليب المستمر.
- وفي نفس الوقت نضيف الفستق المجروش أو أي نوع من أنواع المكسرات.