تعد البقع الداكنة أو فرط التصبغ من المشكلات الشائعة التي تؤثر على البشرة، حيث تظهر على شكل بقع داكنة أو بقع شمسية نتيجة لزيادة إفراز صبغة الميلانين في الجلد، وقد تتنوع الأسباب المؤدية لهذه المشكلة، بدءًا من التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة مرورًا بمشاكل الهرمونات مثل الكلف أو فرط التصبغ الناتج عن الحمل، وصولاً إلى موانع الحمل، ومع تعدد الأسباب تعد العناية بالبشرة بشكل صحيح واختيار العلاجات الفعالة أمرًا ضروريًا، حيث يمكن اتباع مجموعة من النصائح والعلاجات الفعّالة للحصول على أفضل النتائج، في السطور التالية نستعرض بعض النصائح المهمة التي يمكن أن تساعد في التخلص من البقع الداكنة.
تقشير وتفتيح البشرة
تستمر البقع الداكنة في التغميق والتزايد مع التعرض المستمر لأشعة الشمس، حتى لو كان ذلك لمدة قصيرة يوميًا. من هنا، يصبح استخدام واقي الشمس خطوة أساسية لحماية البشرة ومنع تصبغها، وينصح باختيار واقي شمس بعامل حماية عالي (SPF 30 فما فوق)، واستخدامه بشكل يومي، حتى في الأيام الغائمة أو الباردة، وللحصول على حماية إضافية، يمكن ارتداء قبعة واسعة الحواف أو مظلة أثناء التواجد في الهواء الطلق، وهذه الإجراءات تساعد على تقليل تعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية (UV) التي تساهم في تفاقم البقع الداكنة.
تقشير البشرة للتفتيح
يعد التقشير أحد أبرز الطرق للتخلص من خلايا الجلد الميتة، وبالتالي يمكن أن يساعد في تقليل التصبغ، ولكن يجب توخي الحذر عند اختيار نوع التقشير المناسب للبشرة التي تعاني من البقع الداكنة، حيث أن التقشير الجسدي قد يفاقم المشكلة، خاصة إذا كانت البقع ناتجة عن التعرض المفرط للشمس، وفي المقابل يعد التقشير الكيميائي خيارًا أكثر فعالية، حيث يساعد على إزالة طبقات الجلد الميتة وإزالة طبقات الميلانين الثقيلة التي قد تترك البشرة ذات لون غير متساوي، ومن بين المواد الكيميائية المستخدمة في التقشير، نجد حمض الجليكوليك، حمض الأزليك، حمض اللاكتيك و الريتينول، والتي تعمل على تقليل التصبغ وتحسين ملمس البشرة.
فيتامين C للبشرة
يعد فيتامين C أحد أقوى مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل فرط التصبغ، حيث يعمل هذا الفيتامين على تقليل تصنيع الميلانين في البشرة، كما يساعد على تفتيح البقع الداكنة، ويمكن استخدام فيتامين C الموضعى بشكل يومي للحصول على نتائج أفضل، حيث يساعد في تقليل أضرار الشمس التي تسبب التصبغ، بالإضافة إلى ذلك يمكن تناول مكملات فيتامين C لدعم صحة البشرة من الداخل.