الصحي المفيد في البيت تعلمي طريقة تحضير الشوفان بمكونات بسيطة

إذا كنت ترغبين في تحضير الشوفان فهناك العديد من الطرق السهلة التي تتيح لك الاستفادة من فوائد هذا المكون المغذي يمكن تناوله كوجبة إفطار صحية أو كوجبة خفيفة بين الوجبات وسنقدم لك في هذا المقال طريقة تحضيره بكل سهولة ويسر من خلال توضيح المكونات المستخدمه لذلك بالإضافة أيضًا إلى توضيح طريقة التحضير الصحيحة ويجب أن يتم اتباعها بشكل سليم للحصول عليه لذيذا.

المكونات المستخدمة لتحضير الشوفان

لكي نقوم بتحضير الشوفان ينبغي أن نقوم بإحضار بعض المكونات البسيطة والتي تتمثل فيما يلي:

• نقوم بإحضار كوب من الشوفان.
• وبعد ذلك نحرص على إحضار كوب ونصف من الماء أو الحليب.
• يلزم أن نقوم بإحضار رشة من الملح.
• وبعد ذلك نقوم بإحضار عسل أو سكر حسب الرغبة للتحلية.

طريقة تحضير وصفة الشوفان والحليب

تتمثل طريقة التحضير الخاصة للشوفان أنها تكون على النحو التالي:

1. ينبغي علينا أن نقوم في البداية بإحضار قدر مناسب.
2. وبعد ذلك نحرص على وضع الإناء على نار متوسطة.
3. قومي بإضافة الماء أو الحليب إلى القدر واتركيه حتى يبدأ بالغليان يمكنك اختيار الحليب للحصول على قوام كريمي أو الماء إذا كنت تفضلين قوامًا أخف.
4. بعد أن يغلي السائل أضيفي الشوفان ورشة الملح إذا اخترت استخدامها.
5. امزجي المكونات جيدًا باستخدام ملعقة خشبية أو سيليكون ثم خففي الحرارة واتركي المزيج يغلي على نار هادئة.
6. اتركي الشوفان لمدة 5-7 دقائق مع التقليب بين الحين والآخر حتى يمتص السائل ويصبح القوام أكثر كثافة.
7. إذا كنت تفضلين الشوفان أكثر سماكة يمكنك تركه لفترة أطول.
8. عندما يصبح الشوفان بالقوام المطلوب يمكنك إضافة العسل أو السكر حسب الرغبة وامزجيه جيدًا.
9. قدمي الشوفان في طبق مناسب واستمتعي بوجبة مغذية ولذيذة.