بوصفة رائعة لجميع المواطنين الطبيعية علي أصولها طرق تطويل وتنعيم الشعر

تواجه الشعر العديد من المشاكل نتيجة تعرضه لمختلف العوامل التي تؤدي إلى جفافه وهشاشته،و هذه المشاكل تتسبب في فقدان الزيوت الطبيعية التي تساعد على إبقاء الشعر رطبًا ومرنًا، ولتعويض هذا الفقد يمكن الاعتماد على الوصفات الطبيعية والعلاجات الزيتية التي تسهم في استعادة الصحة واللمعان للشعر،  ومن خلال اتباع روتين مناسب للعناية بالشعر واستخدام المكونات الطبيعية يمكن تحقيق نتائج ملحوظة في تحسين نوعيته ومظهره.

طرق تطويل وتنعيم الشعر

إليكم أهم الوصفات الطبيعية لتنعيم وتطويل الشعر في البيت دون الحاجة الى أي مواد كيميائية كالتالي: 

• يعتبر كل من الأفوكادو والموز من المكونات الطبيعية الفعّالة في تحسين نعومة الشعر وتقليل مظهر الأطراف المتقصفة.
• التدليك بزيت جوز الهند الساخن يعد من أفضل الطرق لتنعيم وعلاج الشعر، يساعد تدليك الزيت على معالجة مشاكل الشعر من القشرة والحكة ويضمن صحة فروة الرأس، ويساعد أيضًا في تغذية الشعر بشكل ملحوظ.

 

نصائح تطويل وتنعيم الشعر

اتباع نظام غذائي صحي يشكل جزء  أساسي في تعزيز صحة الشعر ونموه بشكل سليم، وإليكم بعض النصائح المهمة لتحسين صحة شعرك كالتالي:

• اتباع نظام غذائي متوازن يساعد على نمو الشعر بشكل سليم.
• الأطعمة الغنية بالبروتين فالشعر يتكون بشكل أساسي من البروتين الكيراتين، لذا فإن تناول كميات كافية من البروتين مثل اللحوم، السمك، البيض، والبقوليات يمكن أن يعزز نمو الشعر.
• تأكد من تضمين الفيتامينات مثل فيتامين A، فيتامين C، فيتامين D، وفيتامين E، بالإضافة إلى المعادن مثل الزنك والحديد، يمكن العثور على هذه العناصر في الفواكه والخضروات، والمكسرات، والحبوب الكاملة.
• الأفضل غسل الشعر ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع للحفاظ على الزيوت الطبيعية التي تحمي الشعر وتساعده على النمو بكثافة.
• قد يبدو الشعر دهنيًا بعض الشيء في البداية عند تقليل عدد مرات الغسل، ولكنه سيتوازن بعد أسبوع إلى أسبوعين.
• غسل الشعر بالماء البارد يساعد على غلق مسام الشعر ويحميه من التلف والكسر.
• تجنب استخدام الماء الساخن، حيث يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر ويجعله هشًا عرضة للتكسر.
• استخدام الشامبو والبلسم اللذين يحتويان على مواد كيميائية قاسية يمكن أن يضر بالشعر، يفضل اختيار المنتجات التي تعتمد على مكونات طبيعية قدر الإمكان.