عمل الدونتس الهش
تعتبر الدونات المقلية من الأطعمة المحبوبة لدى العديد من الناس حيث يمكن تناولها في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة بين الوجبات الأساسية سواء كانت بسيطة أو مضاف إليها السكر أو نكهات أخرى، وبما أنها تعتبر مكلفة سنستعرض في هذا التقرير طريقة عمل يمكنك إعداد الدونات المقلية في المنزل بسرعة وتكلفة منخفضة باتباع الخطوات التي قدمتها الشيف فاطمة عبد المنعم.
تحتوي المكونات المستخدمة في طريقة إعداد الدونات المقلية على نسبة عالية من السكر لذلك يجب تجنب تناولها بكثرة للحفاظ على صحة الجلد والوقاية من الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والتجاعيد، وتعتبر وصفة الدونات المقلية من أنواع الحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر حيث يتم هضمها وامتصاصها بسهولة وسرعة في الجسم مما يؤدي إلى الشعور بالتعب وفقدان الطاقة لذلك ينصح بتناولها بشكل معتدل والابتعاد عن الإفراط فيها.
لا تعتبر هذه الوصفة مناسبة لمرضى السكري حيث إنها تصنف من الحلويات التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية والكربوهيدرات، مما يستوجب الحذر لتفادي خطر ارتفاع مستوى السكر في الدم، وعند إعداد الدونات المقلية يفضل استخدام الدقيق المصنوع من الحبوب الكاملة بالإضافة إلى تناول حصص مدروسة من حيث القيم الغذائية، بهدف تقليل كمية الكربوهيدرات والسعرات الحرارية الزائدة في الوصفة.
قناة وناسة واحدة من القنوات التي لها جمهور كبير من الأطفال وآبائهم بشكل عام، فهي…
يتزايد اهتمام المواطنين في مصر بمعرفة أسهل الطرق للاستعلام عن فاتورة التليفون الأرضي، ومع تطور…
تعتبر صينية الدجاج بالخضار في الفرن من أشهى وألذ الوصفات التي تتميز بمذاقها الغني وقيمتها…
يتطلع العديد من عشاق لعبة فري فاير للحصول على جواهر مجانية لتعزيز تجربتهم داخل اللعبة…
تعد قناة الفجر الجزائرية واحدة من أهم القنوات الفضائية الجزائرية التي تتميز بعرض مجموعة متنوعة…
تعتبر مسابقة الدكتوراه في الجزائر من أهم الفرص الأكاديمية التي تتيح للطلاب الطموحين فرصة استكمال…
