منوعات

بتكلفة بسيطة جداً احصلي علي أحلى طبق فول بالطماطم في المنزل

تحضير الفول بالطماطم يعد واحداً من الأطباق الشهيرة والمحبوبة في العالم العربي، خاصة في المنازل المصرية، ويعتبر هذا الطبق خياراً شهياً يعتمد على الطماطم، التي تعد مكوناً رئيسياً في المطبخ المصري، سواء لتقديمها على مائدة الإفطار أو السحور في شهر رمضان، أو كوجبة رئيسية خلال الغداء أو العشاء طوال العام.ط، و يتميز الفول بالطماطم بإمكانية تحضيره بطرق متنوعة ومذاقات مختلفة، مما يجعله طبقاً متعدد الاستخدامات يناسب مختلف الأذواق.

طبق فول بالطماطم

طبق فول بالطماطم

لتحضير طبق شهي من الفول بالطماطم، ستحتاجين إلى المكونات التالية:

  • كوب ونصف من الفول المدمس.
  • 3 حبات طماطم مفرومة إلى قطع صغيرة.
  • فلفل أخضر
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو الزيت المفضل لديك.
  • ملعقة كبيرة من الملح (أو حسب الذوق).
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة صغيرة من الكمون.
  • ملعقة صغيرة من معجون الطماطم.

طريقة عمل الفول بالطماطم

لتحضير الفول بالطماطم بخطوات سهلة وشهية، اتبعي ما يلي:

  • سخني ملعقتين كبيرتين من الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
  • أضيفي قطع الطماطم إلى الزيت الساخن وقلبيها حتى تذبل وتصبح ناعمة.
  • بعد أن تنضج الطماطم، أضيفي الفلفل (الحار أو البارد حسب الرغبة) وقلبي لبضع دقائق.
  • أضيفي معجون الطماطم إلى الخليط وقلبي لمدة دقيقة واحدة حتى تمتزج النكهات.
  • أضيفي الفول المدمس إلى الخليط وقلبي جيداً حتى تتجانس جميع المكونات.
  • تبلي الخليط بالملح، الكمون، والفلفل الأسود حسب الذوق.
  • زيني الطبق بدقة الفول على الوجه.
  • قدمي الفول بالطماطم في وعاء نظيف.

طريقة عمل الفول بالطماطم والبصل

لتحضير الفول بالطماطم والبصل بطريقة شهية، اتبعي الخطوات التالية:

  • سخني كمية مناسبة من الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
  • أضيفي مكعبات البصل إلى الزيت الساخن وقلبيها باستمرار حتى تذبل وتصبح شفافة.
  • أضيفي قطع الطماطم الصغيرة إلى البصل وقلبي المكونات معاً لمدة 3 دقائق حتى تمتزج جيداً.
  • أضيفي الفول المدمس إلى الخليط واستمري في التقليب حتى يتجانس تماماً.
  • أضيفي الملح، الفلفل الأسود، الكمون، والثوم البودر.
  • اقلبي الخليط جيداً حتى تمتزج التوابل مع الفول والطماطم والبصل.
  • اتركي الفول على النار حتى يصل إلى درجة حرارة مناسبة.
  • قدميه ساخناً مع الخبز الطازج.
Magda Mahmoud

Recent Posts

مبروك النجاح.. رابط نتائج الطلاب على نظام نور 1446 بالرقم المدني

نظام نور مع اقتراب نهاية العام الدراسي يترقب الطلاب والطالبات في المملكة العربية السعودية برفقة…

6 ساعات ago

دلّع عيالك بقناة وناسة الجديدة بتردد واضح شغّال 24 ساعة

في ظل ازدحام القنوات الفضائية وتنوع المحتوى الموجه للأطفال، تعد قناة وناسة 2025 كأحد الخيارات…

6 ساعات ago

ماتنساش تشوف.. نتائج المشمولين بمنحة الرعاية الاجتماعية العراق ظهرت دلوقتي

في إطار جهود الحكومة العراقية لدعم الفئات الضعيفة في المجتمع، أعلنت منصة spa.gov.iq بشكل رسمي…

6 ساعات ago

أسرع حل.. خلطة النشا والليمون لبشرة صافية وناعمة

يعد ماسك النشا والليمون خيارًا منزليًا متكاملًا للعناية بالبشرة، حيث يجمع بين خصائص نشاء الذرة…

6 ساعات ago

امتحانات ولا أروع.. طلاب التربية العراقية يقدروا يسجلوا منحة الطلبة بسهولة

طلاب التربية العراقية خطوات التسجيل في منحة الطلبة العراقية بقيمة 800 دينار أصبحت متاحة الآن…

6 ساعات ago

الحكاية بدأت.. صرف منحة المرأة الماكثة بالبيت بدأ رسميًا والقبض الأسبوع الجاي

الحكاية بدأت.. صرف منحة المرأة الماكثة بالبيت بدأ رسميًا والقبض الأسبوع الجاي، تعتبر منحة المرأة…

6 ساعات ago