معظم الأشخاص يفضلون علاج الكحة والسعال بالعلاجات الطبيعية عن طريق الاعشاب خاصة مع انتشارها في فصل الشتاء حيث تزداد نزلات الكحة لدى الكبار والصغار لذلك سنقدم أهم الأعشاب الطبيعية و العادات والنصائح التي تساعد في العلاج من الكحة؛ ويفضل استشارة الطبيب لوصف أدوية للكحة إذا لم يتحسن الوضع باستخدام أعشاب للكحة والصدر، ويلزم إبلاغ الطبيب عن الأعشاب والعلاجات التي تم استخدامها لمنع حدوث أي تفاعلات درائية وآثار سلبية.
الكحة والقضاء علي أي شيء في الصدر
يتم استخدام أعشاب للكحة والصدر ولكن يجب التأكد من الطبيب قبل استخدامها للتأكد من عدم وجود اي حساسية من المواد الفعالة، ومن أهم الوصفات العشبية:
- الزعتر يستخدم في علاج الكحة والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة ومركبات الفلافونويد ويحضر بوضع ملعقتين صغيرتين من الزعتر المجفف إلى كوب من الماء الساخن ويغطى لمدة 10 دقائق قبل الشرب.
- الصمغ العربي يقلل من الكحة ويساعد على تهدئة التهاب الحلق، ويستخدم بإضافة ملعقة صغيرة من الصمغ العربي إلى كوب من الماء الساخن والانتظار 10 دقائق ثم شربه.
- مستخلص الجرانيوم وتستخدم في علاج الكحة، والبرد والتهاب الشعب الهوائية ويمكن إضافة القلب من زيت الجرانيوم العطري بجهاز ترطيب الهواء.
- الشاي بالعسل مشروب مضاد للبكتيريا ويساعد على التخفيف من السعال، ويحضر عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى الشاي الساخن.
- الزنجبيل مضاد للالتهابات ويساعد على التخفيف من السعال الجاف وإرخاء الشعب الهوائية و يخفف من أعراض الغثيان والألم، ويحضر بوضع 10 – 20 غرام من شرائح الزنجبيل الطازجة إلى القليل من العسل وعصير الليمون.
نصائح عند علاج الكحة والصدر
- ينصح بشرب الماء والسوائل التي تحتوي على فيتامين سي لبقاء الجسم رطبًا ويمنع الجفاف وتحسين صحة الجهاز المناعي.
- أحيانًا يصاحب الكحة تجمع البلغم في الصدر، لذلك ينصح بحمام ساخن لمدة دقائق حتى تهدأ الأعراض.
- الغرغرة بالماء المالح من البلغم والمخاط الناتج عن الكحة ويتم ذلك بوضع نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.