يعد عصير الموز مع اللبن من المشروبات الصحية والمغذية التي تجمع بين فوائد الموز الغني بالفيتامينات والمعادن ولبن الحليب الذي يزود الجسم بالكالسيوم والبروتين، يعتبر هذا العصير من أبرز الخيارات للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة سريعة ومنعشة ومفيدة للصحة في ذات الوقت، علاوة على ذلك فإن طريقة تحضيره سهلة جدا وتتطلب مكونات بسيطة متوفرة في كل منزل.
طريقة عمل عصير الموز باللبن
لإعداد عصير الموز باللبن يجب توافر بعض المكونات الأساسية كما هو موضح أدناه:
- حبتان من الموز الناضج.
- كوبان من الحليب البارد.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا.
- مكعبات ثلج حسب الرغبة.
- رشة صغيرة من القرفة (اختياري).
- ملعقة صغيرة من السكر.
- نصف كوب من الزبادي (اختياري).
- حبة تمر منزوع النواة (اختياري).
- رشه من جوز الهند المبشور (للتزيين).
- أوراق نعناع للتزيين.
خطوات التحضير
لإعداد عصير الموز مع اللبن تحتاج إلى خطوات سهلة وسريعة، بالإضافة إلى التأكد من تحضير جميع المكونات مسبقا لضمان سير العملية بسلاسة وسرعة، وهذه الخطوات هي:
- إزالة قشر الموز وتقطيعه إلى قطع صغيرة ليمكن خلطه بسهولة في الخلاط.
- وضع شرائح الموز في الخلاط الكهربائي مع الحليب البارد.
- يمكنك إضافة ملعقة من العسل إلى الخلاط لزيادة حلاوة العصير بشكل طبيعي.
- إضافة الفانيليا إلى الخليط.
- تشغيل الخلاط على درجة سرعة متوسطة لخلط المكونات بشكل متناسق.
- إضافة مكعبات الثلج.
- امزج المكونات مرة أخرى للتأكد من أن جميع العناصر قد تم دمجها بشكل جيد.
- يمكنك تذوق العصير وإذا كنت بحاجة إلى المزيد من الحلاوة يمكنك إضافة السكر.
- يمكن إضافة الزبادي لتعزيز القوام وجعل العصير أكثر كثافة وكريمية.
- إدخال التمر لرفع القيمة الغذائية والحصول على نكهة فريدة.
- أسكب العصير في أكواب التقديم مع التأكد من تقديمه باردا.
- تزيين الوجه بجوز الهند المبشور أو أوراق النعناع لإضافة لمسة جمالية.