منوعات

طريقة تخسيس الكرش هتنزل 15 كيلو في خلال أسبوع بهذه الطريقة

تعد مشكلة الكرش والوزن الزائد من المشاكل التي تؤرق راحة الكثير سواء من الرجال أو السيدات، لذا يتزايد البحث عن طريقة طبيعية تساهم في خسارة الوزن بشكل صحي وسريع، وقد أثبتت القهوة دورها في خسارة الوزن بجانب القرفة، حيث يساهم كلا المكونين في تعزيز عملية الحرق والتمثيل الغذائي بشكل سريع، وفي مقال اليوم سنوضح طريقة تحضير وصفة القهوة والقرفة في نسف الدهون والتخلص من الكرش والوزن الزائد، تابعوا معنا لمعرفة المزيد.

طريقة تخسيس الكرش

 

طريقة تخسيس الكرش

تعد القرفة إحدى المكونات الطبيعية التي أثبتت دورها في إنقاص الوزن بشكل كبير، حيث عند إضافتها للقهوة تساعد في التخلص من الدهون بشكل كبير ونسفها والتخلص من الوزن الزائد والكرش بشكل طبيعي وصحي، لإعداد هذه الوصفة يجب إتباع الخطوات التالية على الترتيب:

  • يتم إحضار وعاء ونضع به كمية مناسبة فيه ورفعه على النار.
  • ثم يتم وضع القرفة بالإضافة إلى القهوة أثناء التحضير.
  • حتى تمام التحضير، ثم يتم صب الخليط في كوب مع تحليته بملعقة من عسل النحل.
  • ينصح بتناوله بشكل منتظم ويومي لأفضل النتائج.

ما أبرز فوائد القهوة؟

طبقا لما أوضحه الدكتور أشرف عبد العزيز خبير التغذية بأن للقهوة عدة فوائد لا حصر لها، وهي تتمثل فيما يلي:

  • تساهم القهوة في تنشيط الدماغ وتعزيز الذاكرة.
  • تساهم القهوة في الحماية من مرض السكري الذي من النوع الثاني.
  • تساهم في التقليل من الإصابة بحصوات المرارة.
  • تساهم في تقليل التوتر.
  • تخفض فرص الإصابة بتليف الكبد.
  • تساهم في إنقاص الوزن.

ما أبرز فوائد القرفة

للقرفة عدة فوائد لا حصر لها وهي كما يلي:

  • تساهم القرفة في الوقاية من أمراض القلب.
  • تخفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم.
  • تقلل من ضغط الدم وذلك من خلال تناولها بشكل منتظم لمدة لا تقل عن 8 أسابيع.
  • تساهم مكونات القرفة في التقليل من نمو الخلايا السرطانية بالجسم.
  • تساهم في طرد اي سموم بالجسم.
  • تعمل على أنقاص الوزن و نسف الدهون.
marwa mohamed

Recent Posts

بين سبورت اتعدلت .. تردد قناة بي ان سبورت 4 الجديد والدقة اللي هتخليك متحسش بالوقت

تعتبر قناة بي إن سبورتس 4 واحدة من القنوات الرياضية الرائدة في منطقة الشرق الأوسط…

50 ثانية ago

مفاجأة الضمان.. نتائج أهلية الدورة 40 بقت أونلاين استعلم حالًا

أعلنت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية في المملكة العربية السعودية عن صدور نتائج أهلية الضمان…

دقيقتان ago

اقساط بدون كفيل.. الراجحي يفاجئ الكل بعرض مش هيتكرر

في خطوة جديدة تعكس تطور قطاع الخدمات المالية في المملكة، أعلن مصرف الراجحي عن مجموعة…

4 دقائق ago

حقيقة قرار إلغاء رسوم المرافقين في السعودية 1446.. وما هي الفئات المستثناه

شهدت المملكة العربية السعودية في السنوات الأخيرة تطبيق رسوم على المرافقين للمقيمين ضمن رؤية 2030…

4 دقائق ago

الحركة دي هتريحك سنين .. خطوات تجديد إقامة العامل إلكترونيًا عبر أبشر 1446 بدون وجع دماغ

خطوات تجديد هوية مقيم عبر منصة أبشر بسهولة، تسهيل إجراءات تجديد الإقامة إلكترونيا، تتيح منصة…

39 دقيقة ago

اللعبة اتجننت .. تحميل لعبة الحبار Squid Game الجديد والأندرويد والآيفون مستنينك

شهدت ألعاب لعبة الحبار شعبية هائلة بعد النجاح الساحق لمسلسل Squid Game الكوري الذي أسر…

39 دقيقة ago