طريقة تخسيس الكرش هتنزل 15 كيلو في خلال أسبوع بهذه الطريقة

تعد مشكلة الكرش والوزن الزائد من المشاكل التي تؤرق راحة الكثير سواء من الرجال أو السيدات، لذا يتزايد البحث عن طريقة طبيعية تساهم في خسارة الوزن بشكل صحي وسريع، وقد أثبتت القهوة دورها في خسارة الوزن بجانب القرفة، حيث يساهم كلا المكونين في تعزيز عملية الحرق والتمثيل الغذائي بشكل سريع، وفي مقال اليوم سنوضح طريقة تحضير وصفة القهوة والقرفة في نسف الدهون والتخلص من الكرش والوزن الزائد، تابعوا معنا لمعرفة المزيد.

طريقة تخسيس الكرش

 

تعد القرفة إحدى المكونات الطبيعية التي أثبتت دورها في إنقاص الوزن بشكل كبير، حيث عند إضافتها للقهوة تساعد في التخلص من الدهون بشكل كبير ونسفها والتخلص من الوزن الزائد والكرش بشكل طبيعي وصحي، لإعداد هذه الوصفة يجب إتباع الخطوات التالية على الترتيب:

• يتم إحضار وعاء ونضع به كمية مناسبة فيه ورفعه على النار.
• ثم يتم وضع القرفة بالإضافة إلى القهوة أثناء التحضير.
• حتى تمام التحضير، ثم يتم صب الخليط في كوب مع تحليته بملعقة من عسل النحل.
• ينصح بتناوله بشكل منتظم ويومي لأفضل النتائج.

ما أبرز فوائد القهوة؟

طبقا لما أوضحه الدكتور أشرف عبد العزيز خبير التغذية بأن للقهوة عدة فوائد لا حصر لها، وهي تتمثل فيما يلي:

• تساهم القهوة في تنشيط الدماغ وتعزيز الذاكرة.
• تساهم القهوة في الحماية من مرض السكري الذي من النوع الثاني.
• تساهم في التقليل من الإصابة بحصوات المرارة.
• تساهم في تقليل التوتر.
• تخفض فرص الإصابة بتليف الكبد.
• تساهم في إنقاص الوزن.

ما أبرز فوائد القرفة

للقرفة عدة فوائد لا حصر لها وهي كما يلي:

• تساهم القرفة في الوقاية من أمراض القلب.
• تخفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم.
• تقلل من ضغط الدم وذلك من خلال تناولها بشكل منتظم لمدة لا تقل عن 8 أسابيع.
• تساهم مكونات القرفة في التقليل من نمو الخلايا السرطانية بالجسم.
• تساهم في طرد اي سموم بالجسم.
• تعمل على أنقاص الوزن و نسف الدهون.