Categories: غير مصنف

بالطعم الذي لا يقاوم .. طريقة صينيه قرنبيط بالصلصه

القرنبيط يعد من أبرز أنواع الخضروات التي تظهر وتنتشر في فصل الشتاء، حيث يتميز بقيمته الغذائية المرتفعة وطعمه اللذيذ، ويمكن تحضيره بعدة طرق وأشكال مختلفة، واليوم سنقدم لكم طريقة صحية ومثالية لتحضيره بالصلصة، حيث لا تتطلب هذه الطريقة إضافة أي مواد دهنية، كما أنها خفيفة على المعدة.

طريقة صينيه قرنبيط بالصلصه

طريقة صينيه قرنبيط بالصلصه

يعتمد بعض الأشخاص على إعداد صلصة جانبية تقدم مع القرنبيط، بينما تفضل نساء أخريات طهي القرنبيط المسلوق مباشرة مع صلصة الطماطم والتوابل، ويمكنك التحضير بواسطة المقادير الآتية:

  • أولا رأس قرنبيط تكون متوسطة الحجم.
  • أحضري ماء وملح وكمون ثم سلق القرنبيط.
  • كوب من عصير الطماطم.
  • خمس فصوص ثوم مفروم.
  • بيضتان بالإضافة إلى كوبين من الدقيق.
  • بعد ذلك احضري 2 ثمرة من الطماطم.
  • أحضري مجموعة من الجبن مع إضافة فلفل أسود.

خطوات تحضير طاجن القرنبيط بالصلصةيمكن عمل الطاجن بواسطة إتباع الخطوات الآتية:

  • أولاً، اغسلي القرنبيط بشكل جيد ثم قومي بتقطيعه. بعد ذلك، اضيفي الماء المغلي الذي يحتوي على الملح والكمون واتركيه لمدة 30 دقيقة.
  • بعد ذلك، يجب عليك تصفية القرنبيط من الماء ليبرد قليلاً.
  • بعد ذلك، ضع البيض في وعاء صغير، ثم أضف إليه الفلفل الأسود والملح وقم بخلطه جيدًا.
  • بعد ذلك، اتركي القرنبيط في البيض، ثم ضعيه في الدقيق، وبعدها اقليه في الزيت.
  • بعد ذلك، ضع القرنبيط على ورق امتصاص حتى يتخلص من الزيت الزائد.
  • بعد ذلك، في وعاء آخر على النار، أضيفي الطماطم والثوم ومكعبات الطماطم، بالإضافة إلى الملح والفلفل الأسود.
  • ثم أضيفي قليلاً من الماء، وبعد ذلك غطي الوعاء حتى تتسبك الطماطم.
  • بعد ذلك، ضعي القرنبيط في صينية للفرن، ثم ضعي الصلصة فوق القرنبيط لتغطية بالكامل، وبعدها رشي الجبن المبشور فوق الصلصة.
  • بعد ذلك، اتركي الصينية في الفرن لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة حتى تنضج.
  • عند الانتهاء من طهيه، قدّم الطاجن ساخناً مع جانب من الخبز المحمص.
marwa mohamed

Recent Posts

مش للحبايب بس .. شروط التقديم في منحة المرأة الماكثة 2025 ومين ليها أولوية

عمليات من البحث الكثير لمعرفة شروط التقديم في المرأة الماكثة 2025، حققت المنحة المعادلات الصعبة…

36 دقيقة ago

استعد للضحك العالي .. تردد قناة CN بالعربية 2025 شغّال دلوقتي ولادك هيطيروا فرح

عمليات  البحث الكثير لمعرفة تردد قناة CN بالعربية 2025  وتعتبر القناة هي واحدة من أفضل…

46 دقيقة ago

الإجراءات خلاص بسيطة.. الاستعلام عن استدعاء الجيش من غير ما تتعقد

يمثل الاستعلام عن استدعاء الجيش مرحلة أساسية لكل شاب مؤهل لأداء خدمته الوطنية فهو لا…

47 دقيقة ago

الكشف اتفعل.. أسماء المستفيدين نزلت من الرعاية الاجتماعية العراقية

أسماء المستفيدين نزلت من الرعاية الاجتماعية العراقية، أعلنت وزارة العمل والشؤون الاجتماعية في العراق عن…

47 دقيقة ago

عيش أجواء القتال من أول ثانية.. تحديث لعبة ببجي موبايل 3.7 حملها دلوقتي بسرعة

أطلقت الشركة المطورة التحديث الجديد للعبة ببجي موبايل ليأخذ تجربة اللاعبين إلى مستوى آخر من…

48 دقيقة ago

أسعار البنزين دلوقتي كام .. أسعار البنزين اليوم الجمعة 25/4/2025 احسب بقي

أسعار البنزين اليوم الجمعة 25/4/2025، يتابع المواطن المصري التطورات اليومية لأسعار الوقود نظرا لتأثيرها المباشر…

57 دقيقة ago