Categories: غير مصنف

بالطعم الذي لا يقاوم .. طريقة صينيه قرنبيط بالصلصه

القرنبيط يعد من أبرز أنواع الخضروات التي تظهر وتنتشر في فصل الشتاء، حيث يتميز بقيمته الغذائية المرتفعة وطعمه اللذيذ، ويمكن تحضيره بعدة طرق وأشكال مختلفة، واليوم سنقدم لكم طريقة صحية ومثالية لتحضيره بالصلصة، حيث لا تتطلب هذه الطريقة إضافة أي مواد دهنية، كما أنها خفيفة على المعدة.

طريقة صينيه قرنبيط بالصلصه

طريقة صينيه قرنبيط بالصلصه

يعتمد بعض الأشخاص على إعداد صلصة جانبية تقدم مع القرنبيط، بينما تفضل نساء أخريات طهي القرنبيط المسلوق مباشرة مع صلصة الطماطم والتوابل، ويمكنك التحضير بواسطة المقادير الآتية:

  • أولا رأس قرنبيط تكون متوسطة الحجم.
  • أحضري ماء وملح وكمون ثم سلق القرنبيط.
  • كوب من عصير الطماطم.
  • خمس فصوص ثوم مفروم.
  • بيضتان بالإضافة إلى كوبين من الدقيق.
  • بعد ذلك احضري 2 ثمرة من الطماطم.
  • أحضري مجموعة من الجبن مع إضافة فلفل أسود.

خطوات تحضير طاجن القرنبيط بالصلصةيمكن عمل الطاجن بواسطة إتباع الخطوات الآتية:

  • أولاً، اغسلي القرنبيط بشكل جيد ثم قومي بتقطيعه. بعد ذلك، اضيفي الماء المغلي الذي يحتوي على الملح والكمون واتركيه لمدة 30 دقيقة.
  • بعد ذلك، يجب عليك تصفية القرنبيط من الماء ليبرد قليلاً.
  • بعد ذلك، ضع البيض في وعاء صغير، ثم أضف إليه الفلفل الأسود والملح وقم بخلطه جيدًا.
  • بعد ذلك، اتركي القرنبيط في البيض، ثم ضعيه في الدقيق، وبعدها اقليه في الزيت.
  • بعد ذلك، ضع القرنبيط على ورق امتصاص حتى يتخلص من الزيت الزائد.
  • بعد ذلك، في وعاء آخر على النار، أضيفي الطماطم والثوم ومكعبات الطماطم، بالإضافة إلى الملح والفلفل الأسود.
  • ثم أضيفي قليلاً من الماء، وبعد ذلك غطي الوعاء حتى تتسبك الطماطم.
  • بعد ذلك، ضعي القرنبيط في صينية للفرن، ثم ضعي الصلصة فوق القرنبيط لتغطية بالكامل، وبعدها رشي الجبن المبشور فوق الصلصة.
  • بعد ذلك، اتركي الصينية في الفرن لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة حتى تنضج.
  • عند الانتهاء من طهيه، قدّم الطاجن ساخناً مع جانب من الخبز المحمص.
marwa mohamed

Recent Posts

قانون الزواج الجديد في الجزائر 2025 تفاصيل مختلفة

مع بداية عام 2025 شهدت الجزائر دخول قانون الزواج الجديد حيز التنفيذ بعد إدخال تعديلات…

15 دقيقة ago

ازاي تقدم على الدعم السكني في السعودية بسهولة وتضمن حقك لو كنت مطلقة او ارملة وتعرف كل شروط التسجيل خطوة خطوة

يتطلب الامر انشاء حساب جديد بإدخال رقم الهوية وتاريخ الميلاد ثم تأكيد البيانات برمز يصل…

15 دقيقة ago

سبونج بوب جاهز.. تردد قناة سبونج بوب الجديد 2025 بخطوة واحدة

تعتبر قناة سبونج بوب من أشهر القنوات الموجهة للأطفال والعائلات التي تقدم محتوى ترفيهيا وتعليميا…

16 دقيقة ago

غمّض عينك بسرعة.. العطلة الصيفية في السعودية 1446 التعليم يوضّح

تشكل العطلة الصيفية فرصة مهمة للطلاب في السعودية لاستعادة نشاطهم وتجديد حيويتهم بعد عام دراسي…

16 دقيقة ago

التهنئة اللي بيستناها.. زوجك يستاهل أجمل تهنئة رسائل عيد الأضحى للزوج 2025 بكلمات دافئة

يعتبر عيد الأضحى من أجمل المناسبات التي تحمل معاني الفرح والمحبة والتواصل بين الأزواج والعائلات…

17 دقيقة ago

مسافر ومحتاج جواز.. خطوات استخراج جواز السفر السوري 2025 شروط واضحة

يبحث الكثير من السوريين عن خطوات استخراج جواز السفر السوري 2025، حيث يعتبر جواز السفر…

18 دقيقة ago