منوعات

بطريقة احترافية … تعرف على طريقة عمل صينية البطاطس

تعتبر صينية البطاطس واحدة من اشهي الاكلات العربية والتي يعشقها الكثير من المواطنين، خاصة مع سهولة تحضيرها وتجهيزها في اسرع وقت سواء باستخدام الفرن او بدونه، كما ان بعض الشيفات تقوم باستبدال الطماطم بالصلصلة من اجل التوفير، فتابعونا من خلال المقال لنتعرف علي طريقة عمل صينية البطاطس بكل سهولة

طريقة عمل صينية البطاطس

طريقة عمل صينية البطاطس

نقدم لكم من خلال هذه الفقرة طريقة عمل صينية البطاطس، حيث انها من الاكلات سريعة التحضير ولا تستهلك اي وقت باعتبارها من اشهي والذ الاكلات خصوصاً في مصر، ويمكنك التعرف علي خطوات عمل صينية البطاطس بكل سهولة من خلال الاتي:

  • اول خطوة قومي بتقطيع البطاطس إلى شرائح رفيعة.
  • يتم بعدها تقطع البروكلي إلى زهيرات.
  • ثم نقم بعد ذلك بتنظيف قطع الدجاج ونغسلها جيداً.
  • قومي بوضع مقلاة كبيرة وأضيفي إليها القليل من زيت الزيتون.
  • ويتم تسخين المقلاة على الموقد.
  • يتم بعدها اضافة البروكلي.
  • كما يتم أضافة القليل من الزيت على نار عالية حتى ينصهر.

المقادير المطلوبة للحصول علي صينية بطاطس رائعة

بعد ان تعرفنا علي طريقة عمل البطاطس، سنتطرق للحديث حول المقادير المطلوبة للحصول علي صينية بطاطس رائعة وبكل سهولة ويسر، وجاءت تلك المقادير علي النحو التالي:

  • احضار عدد 6 صدور دجاج.
  • ويجب ان يصل وزن القطعة الواحدة الي 113 جرام.
  • واحضار نحو 500 جرام من البطاطس.
  • كما يتم احضار نحو 150 جراماً من الطماطم الكرزية.
  • واحضار نصف من البروكلي يكون وزن الواحدة نحو 150 جراماً.
  • وعدد 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
  • وعدد اربع فصوص ثوم. وعدد 2 ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة.

نصائح هامة عند تناول البطاطس

كشف بعض الاطباء عن نصائح هامة عند تناول البطاطس، خاصة وانها تحتوى علي النشا، لذلك ينصح علي مرضي السكري تناول البطاطس بشكل معتدل دون التعرض لاي ازمات مفاجئة، بالاضافة الي ان النشا تعمل علي تقليل الانسولين، كما انها تعمل علي التحكم بنسبة السكر في الدم ايضاً عند تناول البطاطس.

Fathya Ahmd

Recent Posts

بطاقتك التموينية هنا دلوقتي.. طريقة تحديث البطاقة التموينية بالعراق بشكل مريح وسريع خدمة متاحة

تعد طريقة تحديث البطاقة التموينية بالعراق خطوة أساسية لضمان استمرار حصول المواطنين على المواد الغذائية…

3 ثواني ago

سامسونج ترعب السوق كله .. Galaxy A36 5G يقتحم الفئة العليا بسعر خرافي تقنيات متطورة

أثارت شركة سامسونج ضجة كبيرة بإطلاق هاتفها الجديد Galaxy A36 5G الذي يسعى لدخول الفئة…

3 دقائق ago

عيدك بقى عيدين دلوقتي .. تردد وناسة بيبي كلها أغاني وضحك بهجة العيد

تعتبر قناة وناسة بيبي من القنوات الرائدة في عالم الترفيه والتعليم للأطفال في العالم العربي…

4 دقائق ago

يلا نفرح بالعيد.. طريقة عمل الترمس الحلو في العيد خطوات بسيطة طعم وحلاوة

يعد الترمس الحلو واحد من أكثر التسالي في أيام العيد شهرة، كما أنه مصدر غني…

6 دقائق ago

الرياضة الكويتية في جيبك.. تردد قناة الكويت الرياضية مباريات بجودة HD

يعد تردد قناة الكويت الرياضية من اكثر ما يبحث عنه العديد من محبي كرة القدم،…

7 دقائق ago

نور بيتك بالكهربا دلوقتي.. خطوات الاستعلام عن فاتورة الكهرباء في السعودية 1446 سداد سريع

أعلنت شركة الكهرباء عن خطوات الاستعلام عن فاتورة الكهرباء في السعودية 1446 إلكترونيًا بدون زيارة…

9 دقائق ago