تحضير البليلة بالمكسرات
البليلة بالمكسرات هي واحدة من الحلويات الشتوية الشهيرة في المطبخ المصري، وتتميز بأنها غنية بالقيمة الغذائية ولذيذة الطعم، ومناسبة كوجبة خفيفة أو تحلية، حيث تتكون من القمح المسلوق مع الحليب، ويتم وضع المكسرات عليها، مما يجعلها وجبة متكاملة غنية بالفيتامينات والمعادن، ولذلك فهي محببة للجميع، ومن خلال مقالنا هذا واهم خطوات التحضير.
تعد البليلة خيار لوجبة الإفطار، بفضل الفوائد العديدة التي تقدمها للجسم.
إذ يساعد تناولها في بداية اليوم على زيادة النشاط والحيوية، وذلك بفضل احتوائها على الكربوهيدرات المعقدة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالمهام اليومية دون الشعور بالتعب.
وتشير استشاري التغذية العلاجية إلى أن البليلة يمكن أن تساعد في فقدان الوزن، حيث إنها منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالألياف الغذائية التي توفر إحساسًا بالشبع لفترات طويلة.
وأخيرًا، يساعد تناول البليلة في الصباح على تعزيز جهاز المناعة، بفضل محتواها من مضادات الأكسدة التي تدعم قدرة الجسم في مقاومة الجراثيم والفيروسات.
عصير الأفوكادو بالعسل هو مزيج من الفخامة في كوب واحد، يعتبر مشروب صحي، وغني، ويكون…
توم وجيري كل يوم على قناة CN بالعربية الاستمتاع بمشاهدة ممتعة لجميع حلقات كرتون توم…
الفراخ الدايت وصفة تبحث عنها الكثير من السيدات لعملها بخطوات بسيطة وذات مذاق شهي، حيث…
لعبة GTA 5 تعتبر واحدة من أشهر ألعاب الأكشن والمغامرات في العالم ومع تزايد عدد…
في خطوة كريمة تعكس اهتمام القيادة السعودية بالمواطنين وبالأخص الفئات الأكثر احتياجا جاءت المكرمة الملكية…
تشيز كيك زبدة الفول السوداني من ألذ الحلويات عند الكبار والصغار، يجمع ما بين نكهة…