منوعات

بالشوفان في المنزل طريقة تحضير فطيره البيض

فطيرة الشوفان والقرفة والبيض هي وصفة أمريكية شهية يمكنك كوجبة الإفطار لأطفالك، وذلك لانها مغذية للغاية، وسهلة التحضير، حيث أنها تتكون من دقيق الشوفان، ويتم اضافة اللبن والسكر البني، ويمكنك ان تستبدل الشوفان بدقيق اللوز او جوز الهند، او اي نوع دقيق، ويتم تقديمها مع شرائح الموز والعسل، حيث يعتبر دقيق الشوفان من أفضل الخيارات لوجبة الإفطار.

كيفية إعداد فطيره البيض والشوفان للفطار

طريقة تحضير فطيره البيض

يمكنك تحضيرها بواسطة تحضير المكونات الآتية:

  • عدد 2 من البيض.
  • نصف كوب من دقيق الشوفان، ولكن يمكنك ايضا استخدام حبيبات.
  • ربع كوب من الحليب ويمكن استبداله بحليب نباتي مثل حليب اللوز.
  • عدد واحد ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
  • 1 ملعقة صغيرة من العسل.
  • رشة من الملح والفلفل الأسود.
  • زيت نباتي أو زبدة لدهن المقلاة.
  • يمكنك اضافة الخضار الذي تفضله، مثل الفلفل او الطماطم.

طريقة تحضير فطيره البيض بالشوفان

  • في وعاء متوسط، يمكنك كسر البيض وخفقه جيداً باستخدام شوكة أو خفاقة يدوية حتى يتحول إلى سائل متجانس.
  • يمكن إضافة قليل من الملح والفلفل حسب الذوق لتعزيز النكهة.
  • ضعي الشوفان في البيض المخفوق ثم أضيفي الحليب ببطء مع الاستمرار في الخفق حتى يتمازج الخليط جيدًا.
    سوف يمتص الشوفان السوائل ويبدأ في التفاعل مع البيض، مما يؤدي إلى جعل الخليط أكثر كثافة قليلاً.

     

  • ضعي البيكنج باودر في الخليط لتحسين القوام وجعل الفطيرة أكثر خفة.
  • قومي بتحريك المكونات جيدًا لكي تتوزع بشكل متساوٍ.
  • قم بتسخين مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وادهنها بقليل من الزيت أو الزبدة لتفادي الالتصاق.
  • عندما تسخن المقلاة، أضف كمية من الخليط إلى المقلاة لتكوين فطيرة بسمك مناسب.
  • يتم طهي تركي الفطيرة على الجهة الأولى لمدة 3-4 دقائق أو حتى تبدأ الحواف بالتماسك ويتغير لون الجانب السفلي.
  • ثم استخدمي ملعقة مسطحة لقلب الفطيرة، واطبخيها لمدة 2-3 دقائق أخرى حتى تصبح لونها ذهبياً.

عد الانتهاء من تحضير الفطيرة، يمكن تقديمها فوراً مع إضافة بعض الخضروات المفرومة مثل الطماطم أو الفلفل الحلو لتعزيز نكهتها، كما يمكن إضافة العسل أو الزبادي كتحسين للنكهة.

NoNo Hamada

Recent Posts

لا تجعل مجهود رمضان يضيع هباءً.. دليلك الذهبي للحفاظ على العادات الصحية بعد انتهاء الشهر الكريم

بعد الصيام وتقليل الطعام طوال شهر رمضان من المهم الحفاظ على نمط الأكل الصحي الذي…

3 ساعات ago

كيف يساهم الذكاء الاصطناعي ووسائل التواصل الاجتماعي في تحويل استراتيجيات تسويق الأندية الرياضية

مع التطور السريع في تقنيات الذكاء الاصطناعي بدأت الأندية الرياضية في إعادة التفكير في طرق…

3 ساعات ago

الحكومة بترد دلوقتي حالًا.. تأخير رواتب المتقاعدين العراقيين الحكومة توضح

تأخير رواتب المتقاعدين العراقيين الكثير من المتقاعدين والمواطنين بالعراق راغبين لمعرفة حقيقة تأخير رواتب المتقاعدين…

4 ساعات ago

اضبط ساعتك فورًا.. الحكومة تعلن رسميًا بدء العمل بنظام التوقيت الصيفي في هذا الموعد الحاسم لعام 2025

أعلنت الحكومة رسميا بدء العمل بالتوقيت الصيفي لعام 2025 وهو القرار الذي كان ينتظره الكثيرون…

4 ساعات ago

الابتكار في الحلول المصرفية المفتوحة لإدارة مالية أكثر كفاءة ومرونة

أصبحت الحلول المصرفية المفتوحة كلمة السر في العصر الحالي  إذ تتيح للمستخدمين إدارة حساباتهم المصرفية…

4 ساعات ago

بإمكانيات مثالية.. أوبو رينو 9 برو بأداء عالي يحبس الأنفاس

أعلنت شركة أوبو عن هاتفها الجديد Oppo Reno 9 Pro، الذي يجمع بين التصميم الأنيق…

4 ساعات ago