منوعات

تخلصي من مشاكل القولون والبراز المتحجر بإستخدام هذه العشبة لمدة خمس أيام

تعد مشكلة القولون العصبي من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، حيث تساهم هذه الحالة في الشعور بالانزعاج المستمر نتيجة لأعراضها المزعجة مثل الانتفاخ والغازات والتقلصات المعوية، وفي هذا المقال سنعرض لك مجموعة من الأعشاب التي تساعد في علاج هذه المشكلة وتخفيف أعراض القولون العصبي.

تخلصي من مشاكل القولون

يعد النعناع من أكثر الأعشاب شهرة في علاج مشاكل القولون العصبي، ويتميز بقدرته على تهدئة الجهاز الهضمي، حيث يساعد النعناع في استرخاء عضلات الأمعاء وبالتالي يقلل من التقلصات المعوية والمغص الناتج عن القولون العصبي، كما يعد النعناع فعالا في طرد الغازات والحد من الانتفاخات، ويمكن استخدامه من خلال:

  • غلي أوراق النعناع في الماء وشربها.
  • نقع أوراق النعناع في الماء الفاتر لفترة معينة ثم شرب المنقوع.
  • إضافة زيت النعناع إلى ماء ساخن وشربه.

شاي اليانسون

اليانسون هو أحد الأعشاب المهدئة التي تستخدم بشكل واسع لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، ويتميز اليانسون بخصائصه التي تساعد في تهدئة التقلصات المعوية والحد من الغازات والانتفاخات، ويعتبر شاي اليانسون من العلاجات الطبيعية الفعالة للقولون العصبي، ويمكن تحضيره عن طريق غلي ملعقة كبيرة من بذور اليانسون في الماء الفاتر أو إضافتها إلى كوبين من الماء المغلي ثم شربه.

شاي الشمر

يعد الشمر من الأعشاب التي تستخدم بشكل شائع في علاج القولون العصبي والتخلص من الأعراض المزعجة مثل النفخة والغازات، ويحتوي الشمر على خصائص تساعد في استرخاء عضلات الأمعاء وبالتالي معالجة الإمساك وتقلصات القولون.

أظهرت الدراسات أن مزيجا من زيت الشمر مع الكركم قد ساعد بشكل كبير في تخفيف أعراض القولون العصبي، ولتحضير شاي الشمر يمكن استخدام ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر مع كوب كبير من الماء الساخن وتركه لمدة عشر دقائق، أو يمكن استخدام أكياس الشمر الجاهزة.

شاي البابونج

البابونج يعد من الأعشاب التي تحمل فوائد كبيرة في تهدئة القولون العصبي، ويحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تقليل التورم في الأمعاء والتخلص من الغازات، كما أنه يساعد في استرخاء العضلات المعوية مما يساهم في تقليل التقلصات، ولإعداد شاي البابونج، يمكن استخدام أكياس الشاي الجاهزة أو أوراق البابونج الطازجة أو المجففة.

أعشاب أخرى لعلاج القولون العصبي

إضافة إلى الأعشاب المشهورة التي تم ذكرها، هناك بعض الأعشاب الأخرى التي قد تكون مفيدة في تخفيف أعراض القولون العصبي، ولكن الأدلة العلمية حول فعالية هذه الأعشاب قد تكون غير مؤكدة أو لا تزال قيد الدراسة، ومن بين هذه الأعشاب:

  • شاي الهندباء.
  • عرق السوس.
  • شاي الزنجبيل.
  • شاي نبات القراص.
  • الخزامى.
Karema Samy

Recent Posts

الأطفال مبسوطين .. برامج قناة وناسة بيبي كيدز 2025 كاملة ومتنساش اللي جاي أقوى

برامج قناة وناسة بيبي كيدز 2025 القناة الأشهر عربيًا للأطفال، حيث تهتم بتقديم محتويات متنوعة…

22 دقيقة ago

متأجلش التسجيل .. طريقة التسجيل في حساب المواطن بكل الشروط والرابط الرسمي

يعتبر برنامج حساب المواطن من أهم برامج الدعم المالي في المملكة العربية السعودية، حيث يهدف…

22 دقيقة ago

اللعبة اتظبطت .. تحديث لعبة جاتا سان أندرياس للموبايل لكل الأجهزة وأسرع طريقة

تحديث لعبة جاتا سان أندرياس للموبايل الذي قامت الشركة المنتجة للعبة بإصداره في الفترة الأخيرة،…

22 دقيقة ago

النتيجة ظهرت .. الاستعلام عن نتائج سلطنة عمان 2025 الرابط الرسمي طالع من الوزارة نفسها

رغبة كثيرة من الطلاب في دولة سلطنة عمان لعمليات الحصول واستخراج النتائج بكل سهولة، والجدير…

23 دقيقة ago

الفلوس كاش .. التسجيل في منحة المرأة الماكثة بالبيت بالجزائر وسحب المبلغ فورًا

توفر الحكومة الجزائرية لبعض السيدات طريقة التسجيل في منحة المرأة الماكثة بالبيت بالجزائر والتي تعد…

24 دقيقة ago

الأطفال هيطيروا .. برامج قناة لولو بيبي كيدز هتخطف قلبك يوميًا

تعتبر قناة وناسة من القنوات التي انتشرت واشتهرت بمحتواها المتميز الراقي التي تقوم بتقديمه للأطفال…

25 دقيقة ago