منوعات

تخلصي من مشاكل القولون والبراز المتحجر بإستخدام هذه العشبة لمدة خمس أيام

تعد مشكلة القولون العصبي من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، حيث تساهم هذه الحالة في الشعور بالانزعاج المستمر نتيجة لأعراضها المزعجة مثل الانتفاخ والغازات والتقلصات المعوية، وفي هذا المقال سنعرض لك مجموعة من الأعشاب التي تساعد في علاج هذه المشكلة وتخفيف أعراض القولون العصبي.

تخلصي من مشاكل القولون

يعد النعناع من أكثر الأعشاب شهرة في علاج مشاكل القولون العصبي، ويتميز بقدرته على تهدئة الجهاز الهضمي، حيث يساعد النعناع في استرخاء عضلات الأمعاء وبالتالي يقلل من التقلصات المعوية والمغص الناتج عن القولون العصبي، كما يعد النعناع فعالا في طرد الغازات والحد من الانتفاخات، ويمكن استخدامه من خلال:

  • غلي أوراق النعناع في الماء وشربها.
  • نقع أوراق النعناع في الماء الفاتر لفترة معينة ثم شرب المنقوع.
  • إضافة زيت النعناع إلى ماء ساخن وشربه.

شاي اليانسون

اليانسون هو أحد الأعشاب المهدئة التي تستخدم بشكل واسع لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، ويتميز اليانسون بخصائصه التي تساعد في تهدئة التقلصات المعوية والحد من الغازات والانتفاخات، ويعتبر شاي اليانسون من العلاجات الطبيعية الفعالة للقولون العصبي، ويمكن تحضيره عن طريق غلي ملعقة كبيرة من بذور اليانسون في الماء الفاتر أو إضافتها إلى كوبين من الماء المغلي ثم شربه.

شاي الشمر

يعد الشمر من الأعشاب التي تستخدم بشكل شائع في علاج القولون العصبي والتخلص من الأعراض المزعجة مثل النفخة والغازات، ويحتوي الشمر على خصائص تساعد في استرخاء عضلات الأمعاء وبالتالي معالجة الإمساك وتقلصات القولون.

أظهرت الدراسات أن مزيجا من زيت الشمر مع الكركم قد ساعد بشكل كبير في تخفيف أعراض القولون العصبي، ولتحضير شاي الشمر يمكن استخدام ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر مع كوب كبير من الماء الساخن وتركه لمدة عشر دقائق، أو يمكن استخدام أكياس الشمر الجاهزة.

شاي البابونج

البابونج يعد من الأعشاب التي تحمل فوائد كبيرة في تهدئة القولون العصبي، ويحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تقليل التورم في الأمعاء والتخلص من الغازات، كما أنه يساعد في استرخاء العضلات المعوية مما يساهم في تقليل التقلصات، ولإعداد شاي البابونج، يمكن استخدام أكياس الشاي الجاهزة أو أوراق البابونج الطازجة أو المجففة.

أعشاب أخرى لعلاج القولون العصبي

إضافة إلى الأعشاب المشهورة التي تم ذكرها، هناك بعض الأعشاب الأخرى التي قد تكون مفيدة في تخفيف أعراض القولون العصبي، ولكن الأدلة العلمية حول فعالية هذه الأعشاب قد تكون غير مؤكدة أو لا تزال قيد الدراسة، ومن بين هذه الأعشاب:

  • شاي الهندباء.
  • عرق السوس.
  • شاي الزنجبيل.
  • شاي نبات القراص.
  • الخزامى.
Karema Samy

Recent Posts

أعلى عائد متاح حاليًا.. أعلى فوائد شهادات البنك الأهلي 2025 بدون شروط إضافية

في عام 2025 تزداد التقلبات الاقتصادية مما يدفع الكثيرين للبحث عن وسائل آمنة لاستثمار أموالهم…

5 دقائق ago

ابدأ بخطة جامعية صح.. الأعلى للجامعات يحدد مواعيد الدراسة في الجامعات في مصر 2025 استعد من دلوقتي

مع انتهاء موسم امتحانات الثانوية العامة وبدء استعداد الطلاب للالتحاق بالجامعات يتجه أنظار أولياء الأمور…

5 دقائق ago

هويتك محتاجة تحديث سريع.. تجديد صلاحية هوية مقيم السعودية 1446 بدون تعب أو مشوار

يبحث المواطنين عن شروط تجديد صلاحية هوية مقيم بالمملكة فقد أصبح الآن بإمكان المقيمين في…

5 دقائق ago

الدفعة نازلة بالاسم.. سكنات عدل الجزائر 2025 أسماء الدفعة الثانية اعرف مصيرك بنفسك

يبحث المواطنون في الجزائر عن طريقة الاستعلام عن سكنات عدل الجزائر 2025 أسماء الدفعة الثانية،…

5 دقائق ago

التقرير المالي بين إيديك.. المالية العراقية تكشف أوضاع رواتب الموظفين اعرفها رقم برقم

كشفت وزارة المالية العراقية في يوليو 2025 عن تقريرها الشهري بشأن أوضاع الرواتب لموظفي الدولة…

5 دقائق ago

اتأكد من حقك.. نتائج اعتراضات السادس الابتدائي بالعراق شوف نتيجتك فورا

بعد إعلان نتائج الدور الأول للصف السادس الابتدائي في العراق 2025 أتيحت للطلبة وأولياء الأمور…

5 دقائق ago