منوعات

تخلصي من مشاكل القولون والبراز المتحجر بإستخدام هذه العشبة لمدة خمس أيام

تعد مشكلة القولون العصبي من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، حيث تساهم هذه الحالة في الشعور بالانزعاج المستمر نتيجة لأعراضها المزعجة مثل الانتفاخ والغازات والتقلصات المعوية، وفي هذا المقال سنعرض لك مجموعة من الأعشاب التي تساعد في علاج هذه المشكلة وتخفيف أعراض القولون العصبي.

تخلصي من مشاكل القولون

يعد النعناع من أكثر الأعشاب شهرة في علاج مشاكل القولون العصبي، ويتميز بقدرته على تهدئة الجهاز الهضمي، حيث يساعد النعناع في استرخاء عضلات الأمعاء وبالتالي يقلل من التقلصات المعوية والمغص الناتج عن القولون العصبي، كما يعد النعناع فعالا في طرد الغازات والحد من الانتفاخات، ويمكن استخدامه من خلال:

  • غلي أوراق النعناع في الماء وشربها.
  • نقع أوراق النعناع في الماء الفاتر لفترة معينة ثم شرب المنقوع.
  • إضافة زيت النعناع إلى ماء ساخن وشربه.

شاي اليانسون

اليانسون هو أحد الأعشاب المهدئة التي تستخدم بشكل واسع لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، ويتميز اليانسون بخصائصه التي تساعد في تهدئة التقلصات المعوية والحد من الغازات والانتفاخات، ويعتبر شاي اليانسون من العلاجات الطبيعية الفعالة للقولون العصبي، ويمكن تحضيره عن طريق غلي ملعقة كبيرة من بذور اليانسون في الماء الفاتر أو إضافتها إلى كوبين من الماء المغلي ثم شربه.

شاي الشمر

يعد الشمر من الأعشاب التي تستخدم بشكل شائع في علاج القولون العصبي والتخلص من الأعراض المزعجة مثل النفخة والغازات، ويحتوي الشمر على خصائص تساعد في استرخاء عضلات الأمعاء وبالتالي معالجة الإمساك وتقلصات القولون.

أظهرت الدراسات أن مزيجا من زيت الشمر مع الكركم قد ساعد بشكل كبير في تخفيف أعراض القولون العصبي، ولتحضير شاي الشمر يمكن استخدام ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر مع كوب كبير من الماء الساخن وتركه لمدة عشر دقائق، أو يمكن استخدام أكياس الشمر الجاهزة.

شاي البابونج

البابونج يعد من الأعشاب التي تحمل فوائد كبيرة في تهدئة القولون العصبي، ويحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تقليل التورم في الأمعاء والتخلص من الغازات، كما أنه يساعد في استرخاء العضلات المعوية مما يساهم في تقليل التقلصات، ولإعداد شاي البابونج، يمكن استخدام أكياس الشاي الجاهزة أو أوراق البابونج الطازجة أو المجففة.

أعشاب أخرى لعلاج القولون العصبي

إضافة إلى الأعشاب المشهورة التي تم ذكرها، هناك بعض الأعشاب الأخرى التي قد تكون مفيدة في تخفيف أعراض القولون العصبي، ولكن الأدلة العلمية حول فعالية هذه الأعشاب قد تكون غير مؤكدة أو لا تزال قيد الدراسة، ومن بين هذه الأعشاب:

  • شاي الهندباء.
  • عرق السوس.
  • شاي الزنجبيل.
  • شاي نبات القراص.
  • الخزامى.
Karema Samy

Recent Posts

الجديد قدامك.. أسعار أنابيب البوتاجاز اليوم الجمعة 27/6/2025

سعر أنابيب البوتاجاز اليوم الجمعة 27 يوينو 2025، لقد شهدت أسعار أنابيب الغاز استقراراً ملحوظا…

4 ساعات ago

الطازة في سلة يدك.. أسعار الخضروات والفواكه اليوم الجمعة 27/6/2025

سعر الخضروات والفواكه اليوم الجمعة 27 يونيو، حيث كعادة كل صباح يتابع المواطن المصرى بشكل…

4 ساعات ago

اكتشف الجديد بنفسك.. أسعار السمك اليوم الجمعة 27/6/2025

أسعار السمك اليوم الجمعة 27/6/2025، يزداد البحث من قبل المواطنين عن أسعار الأسماك والمأكولات البحرية…

4 ساعات ago

اختار لحمتك.. كل جديد بين إيديك.. أسعار اللحوم اليوم الجمعة 27/6/2025

أسعار اللحوم اليوم الجمعة 27 يونيو 2025، تعد اللحوم من أكثر السلع الأساسية التي يبحث…

4 ساعات ago

خلي عينك عالأسواق.. أسعار الأسماك اليوم الجمعة 27/6/2025

يحرص عشاق المأكولات البحرية على معرفة أسعار الأسماك اليوم الجمعة 27/6/2025 حيث يعد البلطي والجمبري…

4 ساعات ago

اعرفها ببساطة.. أسعار اللحوم الحمراء اليوم الجمعة 27/6/2025

تشهد أسعار اللحوم اليوم الجمعة 27 يونيو 2025 استقرارا خلال الفترة الأخيرة، في محلات الجزارة…

4 ساعات ago