تعتبر القدمان أكثر عرضة للجفاف مقارنة ببقية أجزاء الجسم، وذلك بسبب غياب الغدد الدهنية فيهما وارتفاع معدل التعرض للضغط والاحتكاك، ومع إهمال العناية بهما وعدم الانتظام في التخلص من الجلد الميت، تصبح حالتها أسوأ، لاستعادة نعومة القدمين ومظهرها الحيوي، من الضروري تعلم كيفية إزالة الجلد الميت والقيام بالعناية اليومية اللازمة لهما.
طرق ازالة الجلد الميت من القدمين
التقشير
تشمل تقنية التقشير إزالة الجلد الميت من الطبقة الخارجية من البشرة باستخدام أدوات متعددة ومنها الآتي:
- فرشاة الجسم.
- الأجهزة الكهربائية المخصصة لإزالة الأنسجة المتصلبة.
- المقشرات الكيميائية المتوفرة في شكل لوشن أو سوائل خفيفة.
- تحتوي هذه المنتجات على مكونات قوية تعمل على إذابة الخلايا الميتة من سطح الجلد، مثل حمض الجليكوليك، وحمض اللاكتيك، وحمض ألفا هيدروكسي.
تحضير مقشرات القدم في المنزل باستخدام طرق بسيطة
مقشر السكر البني وزيت جوز الهند
يعتبر السكر البني فعالا في تقشير وإزالة الجلد الميت بفعالية، كما أنه يساهم في تنظيف البشرة ويمنحها نعومة ونضارة، بينما يعمل زيت جوز الهند كمرطب قوي، حيث يساعد في معالجة الجفاف عن طريق تزويد خلايا الجلد بالأحماض الدهنية الأساسية، وللاستفادة من هذا المقشر، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- قم بخلط ملعقتين من السكر البني مع ملعقة واحدة من زيت جوز الهند.
- يمكن إضافة بضع قطرات من زيت عطري إذا رغبت، مثل زيت الليمون أو زيت النعناع أو زيت شجرة الشاي.
- استخدم المزيج لتدليك قدميك بلطف باستخدام حركات دائرية لمدة بضع دقائق.
- اشطفي قدميك أولا بالماء الفاتر ثم أتبع ذلك بماء بارد.
- ينصح باستخدام هذا المقشر مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا حتى تتمكن من إزالة الجلد الجاف والمتشقق بشكل فعال.
مقشر السكر والليمون
يعتبر عصير الليمون مادة قابضة ومقشرة تساهم في تنعيم البشرة، في حين يستخدم السكر كمقشر فعال بفضل قوامه الخشن، مما يسهم في تنعيمها، كما أن السكر يعتبر مقشرا فعالا نظرا ملمسه الخشن، واستخدام هذا المقشر ضمن طرق إزالة الجلد الميت من القدمين اتبع الخطوات الآتية:
- قم بإضافة عصير الليمون إلى كمية من السكر حتى تحصلي على مزيج متجانس بالكمية التي تكفي لتقشير القدمين.
أسباب تراكم الجلد الميت على القدمين
لمعرفة الأسباب التي تؤدي إلى تراكم هذا الجلد الميت مايلي:
- الوقوف لفترات طويلة مع الضغط المستمر على القدمين.
- استخدام صابون يحتوي على مواد كيميائية قاسية، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وزيادة خشونته.
- زيادة الوزن، مما يفرض تحميل القدمين لوزن أكبر ويزيد من تراكم الجلد الميت.
- ارتداء أحذية غير مناسبة، وخاصة بين النساء.
- عدم ارتداء الجوارب المناسبة، حيث يمكن أن تؤدي الجوارب الضيقة إلى عدم تهوية القدمين، مما يسهم في جفافها وتراكم الجلد الميت.
- بعض الحالات الصحية، مثل نقص الفيتامينات، مرض الصدفية، السكري، والأكزيما.