ترك الموبايل جنبك وقت النوم
أصبح استخدام الهواتف المحمولة جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ولكن مع تزايد الاعتماد على هذه الأجهزة، ظهرت مخاوف صحية تتعلق بالآثار السلبية لوضع الهواتف بجانبنا أثناء النوم، في الوقت الذي يعتقد فيه البعض أن هذه العادة قد تكون غير مؤذية، تشير الأبحاث والدراسات إلى وجود مخاطر جدية ترتبط بشكل مباشر بترك الهواتف قريبة من سرير النوم، من التأثيرات السلبية على جودة النوم إلى المخاطر الصحية المحتملة، وبسبب هذا يجب وعي الأشخاص لهذه المخاطر واتخاذ الاحتياطات اللازمة لتحقيق نوم هانئ وصحي.
يظل العديد من الأشخاص غير مدركين للمخاطر المرتبطة بوضع الهاتف بجانب الرأس أثناء النوم، والتي قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، وتم تحذير الأبحاث بشكل خاص من استخدام الهواتف المحمولة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عاما، إلا في حالات الطوارئ، إذ إن الهواتف تطلق إشعاعات لاسلكية قد تسهم في زيادة خطر الإصابة بسرطان الدماغ، فضلا عن تأثيرها السلبي على العقل والسلوك الإدراكي، ومن بين المخاطر الأخرى الناتجة عن وضع الهاتف بجانب الرأس أثناء الليل، يمكن الإشارة إلى:
للتقليل من المخاطر المرتبطة بوضع الهاتف المحمول بالقرب منك أثناء النوم، يمكن اتباع بعض الاستراتيجيات البسيطة:
يعتبر نظام فارس أحد أهم الأنظمة الإلكترونية التي أطلقتها وزارة التعليم في المملكة العربية السعودية…
تردد قناة كرتون توم وجيري، تعد قناة كرتون توم وجيري واحدة من القنوات الفضائية المخصصة…
تعتبر قناة CN بالعربية واحدة من أشهر القنوات المخصصة للأطفال والعائلات في العالم العربي، وتقدم…
التسجيل الإلكتروني للصف الأول الابتدائي ورياض الأطفال 1447 هـ، أعلنت وزارة التعليم السعودية عن فتح…
وصفة طبيعية لتنعيم الشعر، تنعيم الشعر والحصول على ملمس ناعم وحريري حلم يراود الكثيرين، خاصة…
يبحث الكثير من المواطنين عن مكرمة السعودية 1446، حيث تعتبر المكرمة الملكية في السعودية من…