منوعات

بدون حليب اسرع كرات الرافيلو بجوز الهند بالطعم الحكاية

تعد كرات الرافيلو بجوز الهند من الحلويات المفضلة التي يحبها الجميع سواء الصغار أو الكبار وتستمر شعبيتها في النمو بشكل كبير، ومع ارتفاع أسعار الحلويات الجاهزة بدأت العديد من السيدات بالبحث عن طرق بسيطة وسهلة لتحضيرها في المنزل، يمكن تحضير هذه الحلوى بنكهات متنوعة مثل جوز الهند أو المكسرات أو الشوكولاتة، حسب الذوق الشخصي لذلك نقدم لكي وصفة اقتصادية لتحضير كرات الرافيلو بسهولة ودون الحاجة للكثير من الوقت أو المجهود.

كرات الرافيلو بجوز الهند

كرات الرافيلو بجوز الهند

المكونات اللازمة لتحضير كرات الرافيلو تشمل: 

  • 2 ونصف كوب من جوز الهند المبشور.
  • نصف كوب من القشطة.
  • 2 ونصف كوب من حليب البودرة.
  • كوب واحد من السكر.
  • 6 ملاعق كبيرة من الحليب المكثف المحلى.
  • ربع كوب من اللوز المجروش.

خطوات التحضير

طريقة تحضير كرات الرافيلو بجوز الهند في خطوات بسيطة:

  • في وعاء كبير نضع كوبين من جوز الهند مع الحليب المحلى المكثف، القشطة، اللبن البودرة، والسكر.
  • نقوم بخلط المكونات جيدا حتى يصبح الخليط متماسكا، ثم نضعه في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
  • بعد ذلك نأخذ ملعقة من الخليط، ونضع في وسطها حبة لوز، ثم نشكلها على هيئة كرة صغيرة.
  • نكرر نفس العملية حتى الانتهاء من الكمية.
  • في وعاء آخر نضع ربع كوب من جوز الهند المتبقي.
  • نقوم بتغطية الكرات بجوز الهند بشكل جيد لتلتصق بها.
  • ثم نضع الكرات في صينية مناسبة، ونتركها في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
  • أخيرا نقدم الكرات في أطباق التقديم، ليتمتع الجميع بمذاق الرافيلو اللذيذ والفريد بأقل التكاليف.

اهم فوائد جوز الهند للجسم

ثمرة جوز الهند تعد من المصادر الغذائية الغنية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية الهامة، حيث تحتوي على عناصر مغذية متنوعة تؤثر إيجابيا على صحة الجسم، إليك أبرز الفوائد:  

  • جوز الهند يحتوي على الألياف الغذائية، بالإضافة إلى فيتامين ب6، الحديد، المغنيسيوم، الزنك، النحاس، المنغنيز، والسيلينيوم، هذه العناصر تسهم في دعم صحة الجسم بشكل عام.
  • يحتوي جوز الهند على حمض اللوريك ، الذي يساهم في رفع مستويات الكوليسترول الجيد في الدم، مما يعزز صحة القلب ويساعد في تقليل الدهون المتراكمة في البطن، مما يؤثر بشكل إيجابي على الصحة القلبية.
  • وجود الألياف الغذائية في جوز الهند يساعد في تحسين عملية الهضم ويقلل من المشكلات المعوية التي قد تواجهها، مما يجعل عملية الهضم أكثر سلاسة.
  • بفضل احتوائه على عناصر غذائية مثل المنغنيز ومضادات الأكسدة، يساهم جوز الهند في تقوية جهاز المناعة، مما يعين الجسم على مقاومة الأمراض المختلفة وتقليل الالتهابات، كما أنه يعد مضادا فعالا للفيروسات والفطريات والبكتيريا والطفيليات، مما يساعد في علاج العديد من الالتهابات، مثل التهابات الحلق، الشعب الهوائية، والمسالك البولية، وكذلك الديدان الشريطية.
  • تجدر الإشارة إلى أن هذه الفوائد تساهم بشكل كبير في تحسين الصحة العامة، ويمكنك الاستفادة منها عن طريق تناول جوز الهند بطرق مختلفة.
Karema Mahmoud

Recent Posts

الموبايل قلب الدنيا.. منافس الأيفون مواصفات وسعر Samsung Galaxy S26 Ultra كاميرا وبطارية رهيبة

يعد هاتف Samsung Galaxy S26 Ultra من أحدث الإصدارات المنتظرة في سلسلة هواتف سامسونج الذكية…

7 ساعات ago

التردد جاهز اهو.. تثبيت تردد قناة الفجر الجزائرية على نايل وعرب سات 2025 خطوة بخطوة

تعتبر قناة الفجر الفضائية من القنوات العربية البارزة التي نالت شهرة واسعة بفضل محتواها المتنوع…

7 ساعات ago

دعمك من الملك دايمًا.. مكرمة جديدة من الملك في السعودية 1446 فلووس ودعم للأسر المحتاجة دعم ملكي

في إطار التوجيهات الكريمة من خادم الحرمين الشريفين وولي عهده الأمين، تستمر المملكة العربية السعودية…

7 ساعات ago

وظيفة مضمونة.. التقديم على وظائف شرطة عُمان السلطانية بسرعة وسهولة

التوظيف في شرطة عُمان السلطانية من أكثر الفرص التي يبحث عنها الكثير من الشباب الراغبين…

7 ساعات ago

تعالى اتعلم أسهل وأسرع طريقة تعمل بيها حواوشي طعمه ولا أطيب من الجاهز في البيت خطوة بخطوة

الحواوشي من أشهر الأكلات المصرية التي تعتمد على اللحم المفروم مع مكونات وتوابل خاصة تعطيه…

7 ساعات ago

حسابك هيضيع لو اتأخرت.. طريقة تحديث حساب المواطن 2025 عقوبة جديدة

يحرص برنامج حساب المواطن في المملكة العربية السعودية على ضمان وصول الدعم إلى مستحقيه ولذلك…

7 ساعات ago