طريقة التغلب علي العطس نهائياً والتخلص من دور البرد
مع قدوم فصل الشتاء تزداد احتمالات الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد وهي أمراض شائعة تتسبب في تراجع قدرة الفرد على أداء نشاطاته اليومية المعتادة مثل العمل والدراسة، لذلك من المهم جدا أن يتخذ الشخص التدابير اللازمة لتقليل خطر الإصابة بهذه الأمراض، خاصة في أوقات الوباء أو مواسم الشتاء، وفي هذا المقال سنستعرض مجموعة من الطرق الفعّالة التي تساعد في الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد، بالإضافة إلى بعض النصائح التي يمكن أن تساهم في تعزيز المناعة وتقليل تعرض الجسم للأمراض.
تعتبر الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد أمرا ضروريا للحفاظ على صحتك خلال موسم الشتاء، ولعل أولى وأهم طرق الوقاية هي تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمي:
تساعد العادات الصحية اليومية في تقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا والبرد، هذه بعض النصائح التي يمكن اتباعها لضمان سلامتك:
من الضروري تقوية جهاز المناعة لمكافحة الفيروسات التي قد تسبب الإصابة بالإنفلونزا:
يمكن لبعض المكملات الغذائية أن تساعد في تقوية الجهاز المناعي، وتقليل مخاطر الإصابة بالإنفلونزا:
طريقة لتنظيف شفاط المطبخ ليست بالصعبة بالمرّة، ولكن يمكن أن نقوم بالاستعانة ببعض الطرق الحديثة…
تعد الأقراص الطرية المعطرة بالقرفة والسكر من المخبوزات التي يحبها الكبار والصغار على حد سواء،…
كل ربة منزل تسعى لتقديم طعام شهي لأطفالها خصوصا للأطفال الصغار مع مراعاة أن يكون…
يعد مخلل الباذنجان المصري من أشهر أنواع المخللات التي تحظى بشعبية كبيرة في مصر والدول…
يعتبر الفول المدمس من الأطعمة الشهيرة التي تحظى بمكانة خاصة على المائدة المصرية، بفضل سعره…
من أشهر وأفضل الحلويات التي ظهرت في الآونة الأخيرة هي الدونات بالشوكولاتة، وذلك لأنها تتميز…