طريقة التغلب علي العطس نهائياً والتخلص من دور البرد
مع قدوم فصل الشتاء تزداد احتمالات الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد وهي أمراض شائعة تتسبب في تراجع قدرة الفرد على أداء نشاطاته اليومية المعتادة مثل العمل والدراسة، لذلك من المهم جدا أن يتخذ الشخص التدابير اللازمة لتقليل خطر الإصابة بهذه الأمراض، خاصة في أوقات الوباء أو مواسم الشتاء، وفي هذا المقال سنستعرض مجموعة من الطرق الفعّالة التي تساعد في الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد، بالإضافة إلى بعض النصائح التي يمكن أن تساهم في تعزيز المناعة وتقليل تعرض الجسم للأمراض.
تعتبر الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد أمرا ضروريا للحفاظ على صحتك خلال موسم الشتاء، ولعل أولى وأهم طرق الوقاية هي تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمي:
تساعد العادات الصحية اليومية في تقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا والبرد، هذه بعض النصائح التي يمكن اتباعها لضمان سلامتك:
من الضروري تقوية جهاز المناعة لمكافحة الفيروسات التي قد تسبب الإصابة بالإنفلونزا:
يمكن لبعض المكملات الغذائية أن تساعد في تقوية الجهاز المناعي، وتقليل مخاطر الإصابة بالإنفلونزا:
الميكروويف يعد من الأجهزة الكهربائية الأساسية التي يتم استخدامها في المطبخ باستمرار حيث يستعمل في…
البراونيز هو حلوى شهية ومرغوبة من قبل الكثيرين، وهي تتميز بقوامها الرطب والمضغوط وطعمها الغني…
ترغب الكثير من النساء في معرفة الوصفات الطبيعية التي يتم تحضيرها بشكل طبيعي وآمن لتطويل…
تعتبر الأواني المصنوعة من الستانلس ستيل من أكثر الأدوات شيوعا في المطابخ سواء كانت تستخدم…
من أشهى وألذ أنواع الأطعمة التي يمكن تذوقها، فهي تتميز بنكهتها الغنية وطريقتها المميزة التي…
الكوكيز من الحلويات الشهيرة والمفضلة لدى الجميع سواء الكبار أو الصغار ويحتل مكانة خاصة لدى…