مع قدوم فصل الشتاء تزداد احتمالات الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد وهي أمراض شائعة تتسبب في تراجع قدرة الفرد على أداء نشاطاته اليومية المعتادة مثل العمل والدراسة، لذلك من المهم جدا أن يتخذ الشخص التدابير اللازمة لتقليل خطر الإصابة بهذه الأمراض، خاصة في أوقات الوباء أو مواسم الشتاء، وفي هذا المقال سنستعرض مجموعة من الطرق الفعّالة التي تساعد في الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد، بالإضافة إلى بعض النصائح التي يمكن أن تساهم في تعزيز المناعة وتقليل تعرض الجسم للأمراض.
تعتبر الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد أمرا ضروريا للحفاظ على صحتك خلال موسم الشتاء، ولعل أولى وأهم طرق الوقاية هي تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمي:
تساعد العادات الصحية اليومية في تقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا والبرد، هذه بعض النصائح التي يمكن اتباعها لضمان سلامتك:
من الضروري تقوية جهاز المناعة لمكافحة الفيروسات التي قد تسبب الإصابة بالإنفلونزا:
يمكن لبعض المكملات الغذائية أن تساعد في تقوية الجهاز المناعي، وتقليل مخاطر الإصابة بالإنفلونزا:
حددت المالية 4 أيام لصرف متأخرات مستحقات العاملين بالجهاز الإداري بالدولة، وقال الدكتور شريف خيري…
قناة اي تي في التركية 2024 هى من أهم القنوات التى يتم البحث عنها بشكل…
تعتبر كيكة الحليب الساخن من أشهر الحلويات التي تحظى بشعبية كبيرة بين ربات المنازل، حيث…
سن التقاعد في دولة العراق من ضمن الأمور التي تحدث الكثير عنها بعدما حدث هناك…
أعلنت الحكومة عن استحقاق أصحاب المعاشات لما يعرف بالعلاوات الخمس التي سيتم تطبيقها من قبل…
عدد كبير من المواطنين الجزائريين ينضمون لبرنامج المعاش التعاقدي كل عام، وبالطبع يرغبون جميعهم في…