يعتبر الكولاجين هو بروتين حيوي يشكل حوالي 30% من إجمالي البروتينات في الجسم، ويعد المكون الرئيسي للأنسجة الضامة مثل الجلد، العظام، الغضاريف، الأوتار والأربطة ومع التقدم في العمر، يبدأ الجسم في فقدان الكولاجين بشكل تدريجي، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وفقدان مرونة الجلد، كما يعتبر كولاجين طبيعي للبشرة أساسيا للحفاظ على صحة الجلد والمفاصل، وأي نقص فيه قد يساهم في تغيرات مرئية في البشرة والأنسجة الأخرى.
الكولاجين هو بروتين حيوي يلعب دورا أساسيا في صحة الجلد، العظام، الشعر والمفاصل لتعزيز مستويات الكولاجين في الجسم، يمكن الاعتماد على تناول مصادر غذائية غنية به، إلى جانب اتباع نمط حياة صحي وإذا كنت ترغبين في تحسين صحة بشرتك بشكل طبيعي، إليك وصفة بسيطة لعمل سيروم كولاجين في المنزل باستخدام مكونات طبيعية:
ضعي كمية صغيرة من سيروم الكولاجين على وجهك ورقبتك في المساء قبل النوم، دلكي السيروم بلطف باستخدام حركات دائرية حتى يتم امتصاصه بشكل كامل اتركيه على بشرتك طوال الليل، ثم اغسليه في الصباح للحصول على أفضل النتائج.
ماسالا الدجاج بالقشطة من أشهر الوصفات المميزة الذي يمكنكم تحضيرها في المنزل فهي ذات رائحة…
المحشي بجميع اشكاله يعتبر من أشهر الوصفات المصرية التي يتم تحضيرها بشكل مستمر خصوصاً في…
السمبوسة هي من أشهر الأطباق التي يتم تحضيرها في العديد من المناسبات، وخاصة في شهر…
يعد الكيك اليومي بدون دقيق من الوصفات الجديدة التي تحتوي على مكونات بسيطة وسهلة ومن…
تعد صلصة الفراولة من الإضافات الرائعة التي تضفي لمسة خاصة ولذيذة على الحلويات المتنوعة، يمكن…
تعد كرات الرافيلو بجوز الهند من الحلويات المفضلة التي يحبها الجميع سواء الصغار أو الكبار…