منوعات

وجبة صحية ممتازة لأطفالك .. طريقة عمل بان كيك بالخضار

تبحث الكثير من الأمهات عن طريقة تحضير البان كيك بالخضار حيث يعد من الوصفات اللذيذة التي يحبها الأطفال لاحتوائه على عناصر غذائية صحية لأنها تتميز بالطعم اللذيذ فهو طبق يحتوي على نكهات غنية ويمكن تقديمه للأطفال كوجبات للمدرسة أو وجبات سرعة للعشاء أو الإفطار ويتم تحضيرها في اقل وقت وسوف نتعرف في هذا المقال على كيفية تحضير البان كيك بالخضار ومكونات تحضيره بالتفصيل.

طريقة عمل بان كيك بالخضار

لكي يتم عمل البان كيك بالخضار في البيت بطعم لذيذ  وبطريقة ناجحة يجب تحضير مجموعة من المكونات السهلة والبسيطة الاقتصادية وغير المكلفة والتي تتمثل هذه المكونات فيما يلي:

  • نصف كوب من الدقيق الأبيض.
  • بيضة واحدة بدرجة حرارة الغرفة متوسطة الحجم.
  • ربع كوب من اللبن الحليب.
  • نصف ملعقة صغيرة من البيكنج بودر.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح.
  • كوب من الكوسة المبشورة.
  • كوب من الجزر المبشور.
  • حبتان من البصل الأخضر المفروم.
  • ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.

طريقة عمل البان كيك بالخضار

لكي يتم عمل البان كيك بالخضار في البيت بطريقة ناجحة والكمية تكفي أسرة مكونة من ثلاث أشخاص ويتم تقديمها للأطفال في المدارس يجب إتباع خطوات سهلة وبسيطة في التحضير تتمثل فيما يلي:

  • في البداية نحضر وعاء ونضع المكونات الجافة مثل الدقيق والملح والفلفل الأسود ونخلطهم جيدًا.
  • في وعاء آخر نضع البيضة واللبن والجزر والكوسة المبشورة والبصل الأخضر ونخلطهم.
  • نضيف خليط البيض إلي خليط الدقيق ونخلطهم جيدًا حتى تتجانس كل المكونات.
  • نضع طاسة على النار المتوسطة بها كمية من الزيت ونضع البان كيك بالمغرفة حتى تتشكل على هيئة دائرة صغيرة ونتركه لمدة دقيقتين حتى تمام النضج ثم نقلبها على الوجه الآخر ونتركها حتى يصبح اللون ذهبي.
  • يتم إخراج البان كيك من الطاسة على طبق التقديم ويقدم ساخنًا أو يتم تقديمه أطفال في المدرسة بالهنا والشفا على قلوبهم.
Aya Mohamed

Recent Posts

كل أسماء الرعاية ظهرت.. أسماء المشمولين في الرعاية الاجتماعية 2025 كاملة كشف رسمي

في ظل الاهتمام المتزايد بقضايا الحماية الاجتماعية ودعم الفئات الأكثر حاجة في العراق، شهدت محركات…

ساعة واحدة ago

تموين العراق بيتجدد رسميًا .. طريقة تحديث البطاقة التموينية بالعراق خطوات ميسرة

في إطار سعي وزارة التجارة العراقية المستمر نحو تحديث وتحسين الخدمات التموينية المقدمة للمواطنين، أطلقت…

ساعة واحدة ago

رجعت تاني للواجهة .. سعر أنبوبة البوتاجاز اليوم السبت 24/5/2025 والناس بتسأل

سعر أنبوبة البوتاجاز أصبح قضية شاغلة لكثير من الأسر خلال الفترة الماضية وذلك بعد إعلان…

ساعة واحدة ago

مكرمة الـ100 دينار للمتقاعدين في الأردن.. دعم يفرح القلب ويخفف هموم الغاليين بعد سنين تعب وخدمة الوطن

أعلنت الحكومة الأردنية في وقت سابق عن تخصيص مكرمة الـ100 دينار للمتقاعدين، تأتي هذه المبادرة…

ساعتين ago

من موبايلك وبخطوات سهلة تخلص التسجيل في دقائق بدون دوشة.. طريقة تسجيل ابنك في رياض الأطفال وأولى ابتدائي 1446/1447

اهتمام كبير حظي به رابط تسجيل الطلاب الجدد في نظام نور للعام الدراسي 1446/1447، حيث…

ساعتين ago

الجدول نزل بمواعيد مؤكدة.. جدول الثانوية العامة 2025 نزل وكل مادة بوقتها

يتزايد الاهتمام في مصر من قبل طلاب الصف الثالث الثانوي وأولياء أمورهم بمعرفة تفاصيل جدول…

ساعتين ago