منوعات

علي أصولها تعلمي طريقة عمل عصير بلح أسود باللبن

عصير بلح أسود باللبن هو مشروب صحي ولذيذ يجمع بين فوائد البلح الغني بالفيتامينات والمعادن وحليب الألبان المغذي، يعد هذا العصير خيارًا مثاليًا لتعزيز الطاقة والانتعاش بفضل مكوناته البسيطة المتوفرة في كل منزل، يتميز بمذاقه الحلو وقوامه الكريمي مما يجعله مثاليًا للإفطار أو كوجبة خفيفة في أي وقت من اليوم، لذلك دعونا نتعرف من خلال السطور التالية على طريقة تحضيره بسهولة.

عصير البلح الأسود باللبن: مشروب لذيذ ومغذي

إذا كنت تبحث عن طريقة لتحضير عصير شهي ومفيد لصحتك فلا تفوت تجربة عصير البلح الأسود باللبن، يتميز هذا العصير بمكوناته البسيطة والمتوفرة في كل منزل، مما يجعله خيارًا مثاليًا لكل الأوقات، لتحضيره ستحتاج إلى:

  • كوب من الحليب السائل.
  • 150 جرام من البلح الأسود.
  • سكر حسب الذوق.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا.

طريقة تحضير عصير البلح الأسود باللبن في المنزل

لتحضير عصير البلح الأسود باللبن بطريقة سهلة ولذيذة، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

  • في البداية قم بتقشير البلح الأسود ثم قطعه من المنتصف للتخلص من البذور، بعد ذلك قم بتقطيع البلح إلى قطع صغيرة الحجم.
  • ضع مقدار الحليب في وعاء عميق على نار متوسطة واتركه حتى يصل إلى درجة الغليان.
  • بعد غليان الحليب، أزل الوعاء من على النار وأضف قطع البلح إليه، اترك البلح منقوعًا في الحليب لمدة ساعة كاملة.
  • بعد مرور الساعة، ضع خليط البلح والحليب في الخلاط الكهربائي، أضف السكر حسب الرغبة ونصف ملعقة الفانيليا.
  • قم بخفق جميع المكونات معًا حتى تتجانس وتصبح ناعمة.
  • صب العصير في مصفاة لإزالة أي قطع متبقية، بعد ذلك وزع العصير في أكواب التقديم وقدمه باردًا.

فوائد شرب عصير البلح الأسود باللبن

يقدم العديد من الفوائد الصحية فهو غني بالفيتامينات والمعادن، مما يعزز المناعة ويزيد من مستويات الطاقة، يساعد البلح في تحسين الهضم بفضل الألياف الموجودة فيه، بينما يوفر اللبن البروتين والكالسيوم لصحة العظام، كما أن هذا العصير يعزز صحة القلب ويقلل من مستويات الكوليسترول الضار بفضل مكوناته الطبيعية، لذلك يعد خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة صحية ومغذية.

NONY HAMADA

Recent Posts

فرحة الشباب.. شروط سهلة تمويل الزواج في السعودية من بنك التنمية الإجتماعية 2025 دعم للشباب السعوديين دلوقتي

يساهم بنك التنمية الاجتماعية في دعم الشباب السعودي من خلال تقديم تمويل الزواج كخدمة اجتماعية…

30 دقيقة ago

إجازة مالهاش زي.. العطلة الربيعية في المغرب 2025 هتبقى أسطورية

العطلة الربيعية في المغرب 2025، تعتبر العطلة الربيعية في المغرب لعام 2025 فترة مهمة في…

30 دقيقة ago

جرب النسخة الجديدة.. آخر إصدار تحديث لعبة جاتا سان أندرياس للموبايل 2025 بكل متعة

في عام 2025 عادت لعبة جاتا سان أندرياس (GTA: San Andreas) للأضواء من جديد بإصدار…

32 دقيقة ago

وشك هيشكر فيكي بجد .. اسرع واضمن طريقة لنضارة بشرتك قبل العيد قبل التصوير

تحرص الكثير من السيدات على الاهتمام ببشرتهن قبل المناسبات الخاصة مثل الأعياد حيث يفضلن الظهور…

35 دقيقة ago

الفرحة في الأردن.. رواتب يونيو بعد الزيادة رسمية دلوقتي وكل الناس مستنية

زيادة الرواتب في الأردن لشهر يونيو 2025، في خطوة تهدف إلى تحسين المستوى المعيشي للمواطنين،…

37 دقيقة ago

وافدك أهوه جاهز.. الاستعلام عن وافد برقم الإقامة 1446 في السعودية إلكترونيًا معرفة دقيقة

الاستعلام عن وافد برقم الإقامة 1446 هـ في السعودية، تعد خدمة الاستعلام عن الوافدين من…

42 دقيقة ago