4 خطوات فعالة لتجنب الأصابة بنزلات البرد
مع تقلبات الطقس ودخول فصل الخريف يعاني العديد من الأشخاص من الإصابة بالإنفلونزا في هذا الوقت من العام 4 خطوات فعالة لتجنب الأصابة بنزلات البرد ، والإنفلونزا هي مرض معدي ناتج عن فيروسات، وتتنوع أعراضها ما بين خفيفة إلى حادة وتظهر الأعراض بعد يومين من التعرض للفيروس، وتستمر عادة ما بين أسبوع إلى أسبوعين بناءا على شدة الحالة.
تزداد حدة الأعراض بشكل ملحوظ لدى المدخنين والأشخاص الذين يتناولون الكحول بانتظام، وكذلك الأفراد الذين يعانون من أمراض مزمنة في الجهاز التنفسي مثل الربو أو التهاب الشعب الهوائية، وتنتشر العدوى بسهولة عبر الهواء، خاصة من خلال الرذاذ المتناثر أثناء السعال أو العطس، أو عبر ملامسة الأسطح الملوثة بالفيروس ثم لمس الفم أو الأنف أو حتى العين، مما يعزز من سرعة انتقال المرض بين الأفراد.
للحد من خطر الإصابة بالإنفلونزا خاصة مع انخفاض درجات الحرارة ودخول موسم الإنفلونزا، يجب اتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية، وفيما يلي 4 خطوات فعالة لتحقيق ذلك:
إليك بعض النصائح لتجنب نزلات البرد والعدوى متعافي الشتاء وهي كالاتي:
احذر من التعرض للهواء البارد، حيث إن برودة الطقس قد تضعف مناعة الجسم أمام الفيروسات.
أعلنت الحكومة المغربية عن تطبيق زيادة جديدة في الحد الأدنى للأجور، في خطوة تهدف إلى…
قناة وناسة بيبي من أبرز القنوات الترفيهية التي تستهدف الأطفال الصغار، حيث تقدم محتوى يجمع…
انتهت فترة تخفيض المخالفات المرورية في المملكة العربية السعودية بنسبة 50%، والتي كانت فرصة ثمينة…
يبحث الكثيرون عن تنبؤات ليلي عبد اللطيف التي أعلنت عنها في وقت سابق وذلك عن…
المانجو من الفواكه الموسمية المحببة التي يرغب الكثيرون في الاحتفاظ بها لأطول فترة ممكنة للاستمتاع…
تتزايد عمليات الاستعلام عن دعم الريف عبر منصة النفاذ الوطني بشكل كبير، حيث يسعى العديد…