4 خطوات فعالة لتجنب الأصابة بنزلات البرد
مع تقلبات الطقس ودخول فصل الخريف يعاني العديد من الأشخاص من الإصابة بالإنفلونزا في هذا الوقت من العام 4 خطوات فعالة لتجنب الأصابة بنزلات البرد ، والإنفلونزا هي مرض معدي ناتج عن فيروسات، وتتنوع أعراضها ما بين خفيفة إلى حادة وتظهر الأعراض بعد يومين من التعرض للفيروس، وتستمر عادة ما بين أسبوع إلى أسبوعين بناءا على شدة الحالة.
تزداد حدة الأعراض بشكل ملحوظ لدى المدخنين والأشخاص الذين يتناولون الكحول بانتظام، وكذلك الأفراد الذين يعانون من أمراض مزمنة في الجهاز التنفسي مثل الربو أو التهاب الشعب الهوائية، وتنتشر العدوى بسهولة عبر الهواء، خاصة من خلال الرذاذ المتناثر أثناء السعال أو العطس، أو عبر ملامسة الأسطح الملوثة بالفيروس ثم لمس الفم أو الأنف أو حتى العين، مما يعزز من سرعة انتقال المرض بين الأفراد.
للحد من خطر الإصابة بالإنفلونزا خاصة مع انخفاض درجات الحرارة ودخول موسم الإنفلونزا، يجب اتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية، وفيما يلي 4 خطوات فعالة لتحقيق ذلك:
إليك بعض النصائح لتجنب نزلات البرد والعدوى متعافي الشتاء وهي كالاتي:
احذر من التعرض للهواء البارد، حيث إن برودة الطقس قد تضعف مناعة الجسم أمام الفيروسات.
تحرص الحكومة الجزائرية على أن توفر الكثير من المعلومات حول ما يتعلق برواتب المتقاعدين، وفي…
منذ أن تأسيس قناة وناسة في عام 2007 وقد أحدثت ضجة كبيرة جدًا في الوطن…
في إطار سعيها المستمر نحو تطوير بيئة العمل وتحسين كفاءتها، أعلنت وزارة الموارد البشرية والتنمية…
مستفيدي الرعاية الاجتماعية العراق 2025 الذين قامت الرعاية الاجتماعية بالإعلان عنهم، حيث أن دعم الرعاية…
إذا كنت من عشاق المأكولات التركية وتبحث عن وصفة شهية تحاكي النكهات التقليدية فإن فخارة…
تمثل العطلة المدرسية في المغرب لعام 2025 فرصة رائعة للطلاب للاستراحة واستعادة النشاط بعد فترات…