منوعات

بدون مادة حافظة طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر الطبيعي

عصير البرتقال بالجزر الطبيعي هو مشروب منعش وصحي يعتبر من الخيارات الممتازة التي تجمع بين نكهتين لذيذتين وفوائد غذائية عديدة، حيث يعد هذا العصير خيارا مثاليا لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها، خاصة في أوقات الحاجة إلى الانتعاش أو كوجبة خفيفة مغذية، كما يتميز هذا المشروب بسهولة التحضير مما يجعله مثاليا للعائلات والأفراد الذين يسعون للحصول على بديل طبيعي وصحي للمشروبات الغازية، بالإضافة إلى ذلك يخلق عصير البرتقال بالجزر مزيجا رائعا يجمع بين حلاوة البرتقال ونكهة الجزر الغنية، مما يجعل هذا المشروب محط إعجاب الجميع، سواء كانوا كبارا أو صغارا، حيث يعتبر تناول عصير البرتقال بالجزر أيضا وسيلة رائعة لتعزيز الصحة العامة والشعور بالانتعاش، مما يجعله الخيار المثالي لإضافة لمسة من الحيوية إلى يومك.

مكونات عصير البرتقال بالجزر

لتحضير عصير البرتقال بالجزر، تحتاجين إلى المكونات التالية:

  • حبتان من البرتقال.
  • حبتان من الجزر.
  • 3 ملاعق كبيرة من السكر او حسب الرغبة.
  • كوب كبير من الماء البارد.
  • مكعبات ثلج اختياري.

خطوات تحضير عصير البرتقال بالجزر

يمكنك اتباع الخطوات التالية لتحضير عصير البرتقال بالجزر بطريقة سهلة وسريعة:

  • اغسلي حبات الجزر والبرتقال جيدا تحت الماء الجاري لإزالة أي شوائب.
  • قشري البرتقال وقطعيه إلى مكعبات صغيرة، مع إزالة جميع البذور للحصول على عصير نقي.
  • قشري الجزر وقطعيه إلى قطع صغيرة لتسهيل عملية الخلط.
  • ضعي البرتقال والجزر في الخلاط الكهربائي مع الماء البارد، واخلطيهم حتى تحصلي على عصير ناعم ومتجانس.
  • استخدمي مصفاة لتصفية العصير جيدا والتخلص من الألياف الزائدة.
  • أعيدي العصير إلى الخلاط وأضيفي السكر، واخلطي مرة أخرى حتى يتجانس المزيج ويذوب السكر تمامًا.

فوائد عصير البرتقال بالجزر

يعتبر عصير البرتقال بالجزر خيارا ممتازا من الناحية الصحية، حيث يجمع بين الفوائد الغذائية لكلا المكونين، وإليك بعض الفوائد الرئيسية:

  • يحتوي البرتقال على فيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم.
  • يوفر الجزر فيتامين A الذي يدعم صحة العينين.
  • مضادات الأكسدة الموجودة في العصير تساهم في الحفاظ على بشرة صحية.
  • الألياف الموجودة في العصير تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
  • يعد مصدرا جيدا للفيتامينات والمعادن التي تعزز من مستويات الطاقة.
NONY HAMADA

Recent Posts

القرار اتحسم .. زيادات رواتب المتقاعدين الجزائر 2025 وبص كده في آخر القرار هتلاقي حاجة مهمة

تحرص الحكومة الجزائرية على أن توفر الكثير من المعلومات حول ما يتعلق برواتب المتقاعدين، وفي…

8 ساعات ago

العيال هيطيروا .. تردد قناة وناسة بيبي كيدز الجديدة وجرب تظبطها بنفسك كده

منذ أن تأسيس قناة وناسة في عام 2007 وقد أحدثت ضجة كبيرة جدًا في الوطن…

8 ساعات ago

اللي عايز ينقل بسرعة .. نقل الكفالة في السعودية 2025 والتفاصيل اللي محدش بيحكيلك عنها

في إطار سعيها المستمر نحو تطوير بيئة العمل وتحسين كفاءتها، أعلنت وزارة الموارد البشرية والتنمية…

8 ساعات ago

اسمك هنا .. مستفيدي الرعاية الاجتماعية العراق 2025 القائمة نازلة كاملة شوف اسمك بقى

مستفيدي الرعاية الاجتماعية العراق 2025 الذين قامت الرعاية الاجتماعية بالإعلان عنهم، حيث أن دعم الرعاية…

8 ساعات ago

اللحم التركي الأصلي .. فخار اللحم على الطريقة التركية مذاق شرقي وأصول ما تتوصفش

إذا كنت من عشاق المأكولات التركية وتبحث عن وصفة شهية تحاكي النكهات التقليدية فإن فخارة…

8 ساعات ago

جدول رسمي .. العطلة المدرسية في المغرب 2025 لكل الطلاب والمواعيد بالتفصيل

تمثل العطلة المدرسية في المغرب لعام 2025 فرصة رائعة للطلاب للاستراحة واستعادة النشاط بعد فترات…

8 ساعات ago