ترغب الكثير من السيدات وحتى بعض الرجال في القضاء على السيلوليت والتي تظهر على شكل تموجات وتجاعيد صغيرة في الجلد خاصة في مناطق مثل الفخذين والأرداف والبطن، ومع التقدم في العمر أو نتيجة لزيادة الوزن أو قلة الحركة تصبح هذه المشكلة أكثر وضوحاً لذا يبحث الجميع عن طرق طبيعية تساعد في تنعيم الجلد والقضاء على السيلوليت بوصفات طبيعية وآمنة بعيدًا عن الكريمات باهظة الثمن أو الإجراءات الجراحية، وفي هذا المقال سنقدم لك أفضل الوصفات الطبيعية المجربة التي تساعد على تنعيم الجلد والتقليل من مظهر السيلوليت بشكل فعال مع نصائح للحفاظ على بشرة مشدودة وناعمة.
ما هو السيلوليت وما أسبابه؟
السيلوليت هو تراكم الدهون تحت سطح الجلد بشكل غير منتظم، مما يؤدي إلى ظهور نتوءات وتعرجات تشبه قشر البرتقال وأسبابه متعددة منها:
- العوامل الوراثية.
- التغيرات الهرمونية.
- قلة النشاط البدني.
- النظام الغذائي الغني بالدهون والسكريات.
- نقص شرب الماء.
- التدخين أو التعرض للملوثات البيئية.
مقشر القهوة وزيت جوز الهند لتنعيم الجلد والقضاء على السيلوليت
يعتبر مقشر القهوة وزيت جوز الهند من أفضل الوصفات الطبيعية التي يمكنك تحضيرها بسهولة في المنزل للحصول على جلد ناعم ومشدود فالقهوة من أشهر المكونات الطبيعية التي تساعد على تنعيم الجلد والقضاء على السيلوليت بفضل خصائصها المنشطة للدورة الدموية.
المكونات
- 3 ملاعق من القهوة المطحونة.
- 2 ملعقة من زيت جوز الهند.
- ملعقة من السكر البني.
الطريقة
- اخلطي المكونات جيدًا
- دلكي بها المناطق المصابة بالسيلوليت بحركات دائرية لمدة 10 دقائق.
- اشطفي بالماء الدافئ.
- كرري الوصفة 3 مرات أسبوعياً للحصول على نتائج ملحوظة.
وصفة خل التفاح
يستخدم خل التفاح منذ القدم في شد الجلد وتحفيز حرق الدهون المتراكمة تحت البشرة:
المكونات
- 3 ملاعق من خل التفاح.
- 3 ملاعق من الماء.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
الطريقة
- امزجي المكونات معاً وادهني بها المنطقة المصابة بالسيلوليت.
- اتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اغسليها.
- يفضل استخدام هذه الوصفة يومياً.
وصفة زيت اللافندر مع زيت اللوز
مزيج الزيوت الطبيعية يعزز من ترطيب الجلد ويعمل على تنعيم الجلد والقضاء على السيلوليت بفضل قدرته على تحسين مرونة البشرة.
المكونات
- 3 ملاعق من زيت اللوز.
- 10 قطرات من زيت اللافندر.
الطريقة
- اخلطي الزيوت معاً.
- دلكي بها الأماكن المصابة بالسيلوليت بحركات مساج دائرية لمدة 15 دقيقة يومياً قبل النوم.
نصائح فعالة لتنعيم الجلد والقضاء على السيلوليت
للحصول على نتائج أسرع في تنعيم الجلد والقضاء على السيلوليت بوصفات طبيعية من الأفضل اتباع هذه النصائح:
- شرب 2-3 لتر من الماء يومياً.
- ممارسة رياضة المشي أو السباحة.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف والفواكه والخضروات.
- تقليل الملح والسكريات في الطعام.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة.