مشروب الشاي المثلج بالعسل بالنعناع من المشروبات المفيدة التي تساعد في الشعور بالانتعاش في فصل الصيف، كما أن لها دور في جعل الجهاز الهضمي يعمل بشكل جيد ويحسن من عملية الهضم، ومن السهل تحضير ذلك المشروب في أي وقت، ومن خلال مقالنا سوف نوضح الطريقة.
شاي منعش مثلج بالعسل والنعناع
نحتاج لتحضير المشروب إلى بعض المكونات، وهي كالآتي:
- أربعة أكواب من الماء.
- أربعة أكواب من الشاي.
- ثلاث أغصان نعناع طازج.
- ربع كوب عسل.
- كوبين ماء بارد.
- كوب ونصف من مكعبات الثلج.
خطوات تحضير شاي مثلج بالنعناع والعسل
يسهل تحضير الشاي المثلج المضاف إليه النعناع مع العسل، وذلك بإتباع الخطوات التالية:
- أولا يتم وضع كمية الماء المناسبة في الإناء ووضعه على النار.
- ثم إطفاء النار وإضافة الشاي وأوراق النعناع.
- يتم وضع الغطاء على الوعاء وتركه لمدة ربع ساعة.
- بعد ذلك يتم صب الشاي في براد آخر مع إزالة الشاي وأوراق النعناع منه.
- يتم إضافة العسل وتقليبه في الشاي مع مكعبات الثلج.
- وبذلك يصبح المشروب جاهزا ويمكن تناوله في أي وقت وحفظ المتبقي في الثلاجة.
فوائد الشاي المثلج بالنعناع والعسل
مشروب الشاي بالنعناع والعسل أثبت أنه يتمتع بفوائد عديدة، وإليكم أهمها في الآتي:
- مع تناول المشروب وإضافة إليه الثلج وتناوله يساعد الجسم في إدخال السوائل إليه خاصة في فصل الصيف وفقدان الماء بشكل متكرر.
- كما أن له فائدة للجهاز الهضمي يساعد في عملية الهضم مما يقلل من هذه المشكلات.
- إضافة إلى أنه يساعد الجسم على الاسترخاء والتقليل من التوتر والقلق.
- يمكن كوب من الشاي بعد تناول وجبة ثقيلة حتى يساعد في عملية الهضم.
- كما أن البعض يتناول ذلك المشروب لأنه يجعل البشرة تبدو أكثر نضارة وحيوية وإشراق.
- كما أن من يعاني من ضيق التنفس عليهم تناول الشاي بالنعناع والعسل حيث يعمل على تفتيح الشعب الهوائية.
- المشروب المثلج يقلل من سخونة الجسم.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوي الجهاز المناعي وتجعله يقاوم الميكروبات مما يقلل من الإصابة بالأمراض.